Советы молодым мамам: как приучить ребенка спать в своей кроватке

Способы

Чтобы приучить малыша спать в кроватке, родители могут взять на вооружение следующие приёмы:

  • Начать с того, что снять боковину с детской кровати и вплотную придвинуть её к родительской. Объяснить малышу, что это теперь его спальное место. Как правило, на этом этапе дети не сопротивляются, ведь мама с папой по-прежнему остаются рядом.

    Когда он привыкнет, можно начать отодвигать кроватку дальше и дальше, пока она не встанет на своё законное место.

  • Или приобрести для ребёнка новую кроватку, уютную и симпатичную. Кроха очень обрадуется, если родители возьмут его с собой и учтут при выборе его мнение. Так покупка доставит удовольствие, и спать в новой кроватке малыш согласится с большим энтузиазмом.
  • Начать приучать к кроватке можно с дневных снов. Сначала заменить один из них, выбрав определённое время. Когда кроха станет относиться к этому спокойно, заменить остальные. После этого переходить к укладыванию в кроватку и на ночной сон.
  • Первое время после «отселения» нужно быть рядом, пока ребёнок не уснёт: сидеть возле кроватки, гладить или легонько хлопать его по спинке, петь колыбельную.

    Если у него отдельная комната, можно недельку поспать рядом (на полу, раскладушке или мини-диване).
    В обоих случаях следует постепенно отодвигаться от малыша. А потом попробовать выходить из комнаты сразу, не дожидаясь его засыпания.

  • Если ночами карапуз всё ещё кушает грудное молоко, желательно перестать кормить его в родительской кровати, а придумать для этого другое место (стул, кресло). Или хотя бы не класть ребёнка с собой, а кормить в положении сидя.

Родителям важно быть последовательными, не допускать послаблений и путаницы в сигналах, которые воспринимает малыш. Нужно, чтобы малютка понял: спальное место у него теперь единственное, и это его кроватка

Методики приучения малыша к кроватке

В таком процессе самое важное – это проявление искреннего желания у матери спать отдельно от своего чада. Ведь она за этот период совместного сна могла очень привыкнуть и на подсознательном уровне не желать расставаться

Такое внутреннее волнение и сопротивление матери зачастую передается малышу и в таком случае научить его не спать с родителями станет проблемой.

Если младенец не спит в своей кроватке днем, категорически отказывается это делать, родителям нужно определить причину, чтобы ее устранить. Иногда такое поведение малыша может быть напрямую связано с проблемами в его семье. Кроха на подсознании чувствует происходящее и это его пугает. Может, на такое повлиять отъезд одного из родителей. Бывает, что кроха днем на руках спит спокойно, а только при попытке переложить ее в кроватку просыпается и капризничает. В таком случае малыша лучше укладывать в кровать до того, как он крепко заснет.

Как приучить ребенка спать в кроватке:

Придерживаться принципа регулярности. Это означает то, что малыша каждый день приходится укладывать спать в установленное родителями время. В таком случае организм крохи привыкает к тому, что в определенное время суток его уложат спать, и заранее начинает подготавливаться к предстоящему процессу.
Соблюдать принцип традиций. Перед тем как ложится спать, можно проводить какую-то процедуру. Для примера, проделывать массаж или читать сказки, петь колыбельную. Эта привычка станет подготовкой ко сну. Такие процедуры позволят чаду расслабиться, успокоится после активного дня. Процесс должен занимать максимум 15 минут. А также мать может просто сидеть рядом возле спального места крохи до момента, когда она заснет. Так, ребенок чувствует себя в безопасности и быстро успокаивается.
Придерживаться принципа успокоения. Его следует соблюдать в моменты, когда ребенок не хочет спать у себя в кроватке, так как пребывает в отдельной комнате от родителей, плачет или боится оставаться один. Этот принцип базирует на том, что мать, после того как положила младенца спать в установленное время, выходит из спальни ребенка, пожелав спокойной ночи и поцеловав. Но если малыш начинает плакать, она подходит к кроватке и успокаивает, не доставая кроху из нее. После этого заново желает спокойной ночи и уходит.
Когда приучают малыша в более сознательном возрасте (после 1 года), ребенок не захочет спать в своей кроватке и будет капризничать за ночь до десяти раз, иногда и больше

В такие моменты родителям важно настаивать на своем и не забирать малыша к себе, а дать понять ему, что они рядом. Через некоторое время капризы уменьшатся, и ребенок сможет целую ночь самостоятельно спать в своей кроватке

На это может пойти два месяца в некоторых случаях и больше, в зависимости от малыша.
Использовать метод замещения как способ приучить ребенка спать отдельно от родителей. Наиболее подходящее время для его применения, когда кроха начинает понимать и разговаривать с матерью, отцом на своем лепечущем языке. Выбирается игрушка, которой ребенок отдает предпочтение, и ложится рядом с ним в кроватке. Она служит небольшим охранником для крохи. Малышу рассказывают о том, что его любимая игрушка находится всегда рядом и будет оберегать его, а они всегда придут, если их позвать. Такая беседа успокоит кроху, придаст уверенности, так как она вдвойне в безопасности – и мать с отцом рядом, и любимый «друг» возле нее.
Создать комфортные условия для малыша в помещении, где он спит. Температура в спальне должна быть в рамках от восемнадцати до двадцати двух градусов по Цельсию. Если в детской комнате жарко, то кроха будет беспокойно спать и не сможет выспаться. Перед сном помещение проветривают. Постельные принадлежности должны быть удобными. Иногда дискомфорт от постельного белья стает причиной того, что ребенка невозможно научить спать в своей кроватке.

Несколько советов

В последнее время все чаще говорят о преимуществах совместного сна родителей и детей

Не существует идеальной стратегии переселения ребенка в отдельную кроватку. Все зависит от индивидуальных особенностей малыша, его характера и темперамента. Поэтому в этом деле нет точных сроков. Итак, как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Самое главное — он должен быть готов. И дело не в его возрасте, а в психическом и физическом состоянии. Но даже их надо уметь определять. Какие изменения должны произойти в физиологическом плане? В первую очередь это касается кормления. За ночь ребенок не должен просыпаться чаще одного-двух раз. Но это необязательный пункт. Многие матери отмечают, что их дети могли сосать грудь до двух лет, а прекращали это делать лишь после переселения в отдельную кроватку.

Не стоит создавать ему дополнительный стресс.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке? Проверьте его психологическую готовность. Понаблюдайте за ним, когда он спит. Когда он пробуждается, ищет ли он родителей? Начинает плакать? Если ответ отрицательный, то его можно переселять. Если ребенок начинает проявлять чувство собственничества к вещам, то это означает его готовность спать в своей кроватке

В магазине, где продается все для детей до года, можно выбрать отдельную кроватку. Она будет огорожена специальными решетками, которые не позволят младенцу выбраться. Это поможет приучить малыша спать одному. Гораздо сложнее отселить его, когда он спит на одном ложе с родителями. У такого способа тоже есть масса преимуществ, основное — облегчение процесса грудного вскармливания. В таком случае можно купить все для детской кроватки в магазине, красиво оформить ее. Несомненно, ребенок захочет в ней спать. Мальчику можно выбрать спальное место в виде машинки, девочке — с балдахином. Но ориентируйтесь на мнение малыша.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке? Поговорите с ним и объясните ему, что он уже большой и самостоятельный. Перечислите уже освоенные навыки (умение ходить, разговаривать, есть самостоятельно и так далее). Подчеркните, что взрослые люди спят в своих кроватках. Спросите, кто из друзей ребенка уже перешел спать на отдельное ложе.

Что делать, как приучить ребенка спать в своей кроватке, если первый способ не помог? Производите особый ритуал. Например, читайте ему сказку на ночь или просто говорите с малышом. Пофантазируйте. Можно послушать музыку

Способы научить ребенка спать отдельно от родителей

Ребенок должен понимать, что вы всегда рядом

Детям от 2 до 5 лет нужно начинать приучаться укладываться самостоятельно. Перейти на новый для ребенка способ засыпания нужно с учетом ряда моментов:

оградите ребенка за 1-1,5 часа до сна от чрезмерно активных игр, просмотра телевизора и другой деятельности, будоражащей нервную систему;
введите своеобразные «ритуалы» перед отходом ко сну. Начинайте готовиться к укладыванию заранее с помощью спокойных действий. Предложите малышу убрать игрушки, почитайте ему книжку;
можно ввести такие действия перед сном, как прием ванны, массаж, объятия, поцелуй на ночь, колыбельная

Важно, чтобы последовательность каждый раз была одна и та же. Таким образом малыш привыкнет к алгоритму и сразу будет понимать, что пора ложиться в кровать;
время укладывания должно быть одним и тем же

Не поддавайтесь искушению отправить ребенка спать пораньше. Это сбивает режим и сводит на нет усилия по его установлению. Кроме того, в этом случае малыш и проснется раньше, что может повлиять на его и вашу последующую дневную активность;
в первое время ребенок может проявлять беспокойство, плакать и кричать после того, как мама выходит из комнаты. Подобная реакция на стрессовую для малыша ситуацию вполне нормальна. Не бросайтесь обратно по первому же зову. Подождите некоторое время (около 4-5 минут), за которое ваш сын или дочь, возможно, успокоится самостоятельно;
избежать появления чувства покинутости у ребенка можно, периодически заходя в комнату, чтобы он понимал, что вы рядом. Постепенно сокращайте время заходов и увеличивайте интервалы между ними. В первое время можно неплотно прикрывать дверь, чтобы не создавать ощущения изоляции и одиночества;
выработайте у малыша представление, что кровать — только для сна. Не позволяйте ему играть, прыгать и совершать другие активные и шумные действия в ней. Если карапуз категорически отказывается засыпать без любимой игрушки, выберите ту, которая не издает звуков в виде писка, фраз и песенок;
порой причина слез при выходе мамы из комнаты может крыться в страхах. Постарайтесь максимально их устранить. Если ребенок боится темноты, можно оставить в комнате приглушенный свет или использовать ночник;
не кричите и не ругайтесь на ребенка, не угрожайте ему и не пытайтесь шантажировать сном. Спокойно и ласково объясняйте малышу, что он уже достаточно взрослый, чтобы засыпать самостоятельно. Не забывайте подчеркивать, что вы не бросаете его и всегда находитесь неподалеку;
учитывайте особенности вашего ребенка и не ориентируйтесь на опыт знакомых. У кого-то дети быстро привыкают спать в своей кроватке и всегда спокойно укладываются, а кому-то на приучение к самостоятельному сну может потребоваться много времени. Момент начала отучения от сна с родителями также должен быть индивидуальным.

Метод доктора Эстивиля: 7 шагов к самостоятельному сну

Доктор Эстивиль предложил 7 простых шагов, которые помогут приучить ребенка спать в кроватке. “Научить ребенка засыпать самостоятельно, это как приобщение ребенка к общему распорядку” – заявляет доктор. Методика приобщения к самостоятельному сну в своей кроватке должна быть выгодна всем. Данная методика описывается в книге профессора Эстивиля под названием «Спите спокойно». Некоторые родители отметили данные советы антигуманными, однако другим родителям данные шаги помогли отучить ребенка спать с родителями.

Стимулы извне. Это начало перестраивания режима ребенка на самостоятельный сон. Окружите его необходимыми атрибутами для сна. Покажите и расскажите о кроватке, подушке, одеяльце. Переоденьте малыша в пижамку. Положите в кроватку его любимую игрушку и, при необходимости, пустышку. Все эти ритуалы должны закрепиться в сознании ребенка как обязательная составляющая каждого процесса засыпания.

Готовность родителей. Вы не должны испытывать чувство вины за то, что вы оставляете ребенка спать одного. Вы его воспитываете, чтобы он стал полноценным не закомплексованным членом общества. Вы не делаете чего-то предосудительного, наоборот – помогаете ему научиться засыпать без чьей-либо помощи. Настройтесь на спокойствие и ласку, будьте готовы вытерпеть любые капризы и истерики ребенка. Он пока не понимает будущей пользы данного обучения, поэтому и плачет, но вы-то знаете, для чего это необходимо.

Родители только наблюдают. В отличие от тысяч других советчиков, доктор Эстивиль категорически запрещает отвлечения музыкой, предварительные укачивания, и даже колыбели. Смысл запрета в том, что у ребенка закрепляется несознательный рефлекс: он должен четко осознать, что за процесс засыпания отвечает не мама, не папа, не песенки, а только он сам.

Повторение действий. Подготовка перед сном должна проводиться по одному сценарию. Определите его вместе с супругом и четко выполняйте каждый вечер. Покупаться, покушать, переодеться, пожелать спокойной ночи, выключить свет – это должно войти у всех вас, в том числе у ребенка, в привычку. Ведь хорошо знакомые действия не могут пугать.

Оформление кроватки

В первый день эксперимента нужно отдельно акцентировать внимание малыша, что сегодня он спит один. Не нужно как-то выделять это интонацией, это просто рядовая информация: раньше ты спал с нами, а сегодня поспишь на своем личном месте

Чтобы уменьшить стресс, нарисуйте вместе с малышом картинку. Это должно быть изображение чего-то, что нравится ему больше всего. Вечером картинку вешаем над кроваткой и сообщаем ребенку, что она будет с ним спать всю ночь. Чтобы кроха мог что-то пощупать, погладить и обнять перед сном, в кроватку положите ее любимую игрушку.

Выполняйте обещания. Даже в мелочах, и даже в положительном контексте это недопустимо. Для некоторых родителей этот этап становится самым сложным. Уложенного в кроватку ребенка обнимаем, целуем, желаем спокойной ночи и говорим, что мама зайдет через минуту. Ребенок может среагировать спокойно, но часто дети начинают плакать. Тем не менее, из комнаты мы все равно выходим, и возвращаемся не раньше и не позже, чем через минуту. Малыш должен знать, что родители всегда выполняют обещания.

Пауза. К плачущему ребенку мама возвращается не для утешений. Нужно спокойно объяснить, что пора спать. Пообещать вернуться через три минуты (и действительно вернуться). Такие паузы закрепляют в сознании ребенка две вещи: а) он может спать отдельно и б) мама его не бросила.

В течение недели необходимо увеличивать интервалы уединения ребенка. Доктор предоставляет таблицу и наглядно показывает в какие дни и на сколько необходимо оставлять малыша.

Таблица — Интервалы посещения ребенка

Момент первый: когда отучать

Пока ребенок маленький, обычно его нахождение в родительской постели не вызывает какого-то сильного дискомфорта. И необходимости приучать к собственной кроватке не возникает. Но вот ребенок подрос, и такой вопрос появился. Как правило, это происходит ближе к трем годам, когда у подрастающего человека начинает формироваться понимание и созревает мышление. Но вообще, ориентируйтесь по собственному ребенку. Многие малыши уже примерно в год-полтора готовы покинуть родительскую кровать самостоятельно. Просто нужно понять, что этот момент настал.

Отлично, если у вас есть старшие дети. Тогда кроватку подросшего малыша, который уже отлучен от груди и научился спать всю ночь, можно перенести в детскую. Все вместе дети спят очень хорошо, и для самого маленького члена семьи не будет никакой проблемы привыкнуть спать вместе с сестренками или братишками. Можно даже обыграть этот переход тем, что ваш малыш уже стал таким большим, что может тоже ночевать в своей кроватке, как и старшие дети. В таких случаях, как правило, никаких особых проблем с приучением к отдельному от родителей отдыху не возникает.

Сложнее, если малыш – единственный в семье, и ему реально предстоит уйти от родителей и научиться спать одному. Это, конечно, более травматично для ребенка, который уже привык ночевать вместе с мамой и папой. Еще один совет: начинайте отучение только после того, как полностью отняли малыша от груди. Сначала приучите его спать всю ночь, не требуя ни соски, ни питания. И только потом переводите в отдельную кровать.

Как отселить в свою кроватку ребенка в возрасте от 1 года – до 3 лет

Кроватка, которая постоянно движется

Поставьте детскую кроватку рядом со своей. Если раньше ребенок спал между мамой и папой, переложите его на край кровати рядом с собой. В продаже есть современные конструкции детских кроваток, которые хорошо стыкуются с большой кроватью родителей и становиться ее продолжением. Ребенок в таком положении находится в безопасности и не скатится с нее.
Пусть кроха привыкнет несколько дней спать в придвинутой кроватке, рядом с вами. Затем положите между собой и ребенком игрушку-грелку или просто игрушку. Через какое-то время отодвиньте кровать и поставьте между ними коробку с игрушками ребенка. Через время преградой будет уже тумбочка. И на последнем этапе отодвиньте кроватку к противоположной стене.

Как правильно переложить ребенка с рук в кроватку

Принцип тут достаточно простой. Мама или папа, смотря кто это делает чаще, перед сном носят на руках малыша. Ритмичное покачивание, в сочетании с колыбельной помогут ребенку уснуть на руках родителей

Затем осторожно и медленно склоняйтесь над кроваткой вместе с ребенком, положите его на постель. После перекладывания не размыкайте рук

Кроха может несколько раз открыть глаза и удостоверившись, что вы рядом опять заснет. Каждый раз, когда ребенок будет просыпаться в своей кровати и плакать, вы берете его на руки и снова укачиваете до засыпания, перекладывая в свою кров.

Игрушка-грелка

В период, когда ребенок совсем маленький тесный контакт с мамой играет для него очень важную роль. В родительской кровати малыш всю ночь может чувствовать тепло маминого тела, чувствовать ее запах, или же запах молока. Замените себя на игрушку — грелку или положите в игрушечный рюкзачок обычную теплую грелку.

Для усиления эффекта подмены наденьте на игрушку мамину футболку или ночную рубашку. После того, как ребенок заснул положить между собой и ним эту игрушку. Со временем ваше дитя будет спокойно относиться к теплому предмету, и вы их вместе переложите в детскую кроватку.

Ритуалы для укладывания ребенка

Психологи утверждают, что создание ритуалов для сна формируют чувство защищенности у ребенка и снимают тревогу.
Под ритуалами мы понимаем ряд последовательных действий, которые делают родители каждую ночь неукоснительно.

К примеру, это может быть такая последовательность действий: прогулка, купание в ванне, сытный ужин, преимущественно из углеводной пищи, колыбельная и сон.

Или такой распорядок: купание в ванной, сытный ужин, чтение книжки, мама и папа целуют на ночь, папа носит на ручках и сон.

Что конкретно будут делать родители для лучшего засыпания ребенка — это не важно. Доказанным фактом является влияния теплой ванны и сытного ужина на крепкий и продолжительный сон ребенка

Колыбельная от мамы

Даже если мама не умеет петь, это не беда. Звук голоса и непосредственная близость маминого тела и дыхания может успокоить карапуза.

За колыбельную вполне подойдет монотонный звук «А-а-а» или простое напевание мелодии колыбельной.

Сначала это можно делать с ребенком на руках, затем уже в его кроватке. Пойте колыбельную у кроватки, когда малыш уже спит.

Правило 5 касаний

Тактильный контакт перед сном и даже когда ребенок будет уже спать поможет малышу справиться со стрессом и спокойней пережить выселение из кроватки.
После того, как вы поносили ребеночка на ручках, и после того, вы как его положили в кроватку сонного не убегайте в другую комнату. Присядьте рядом, погладьте малыша по ножке или спинке. Пусть малыш почувствует ваше присутствие. Может даже сделайте легкий массаж спинки.

Массаж елочка: Мама или папа своими ладонями, начиная от поясницы ребенка и направляясь вверх как бы рисуют елочку. Не делайте придавливаний или грубых растираний. Все должно быть максимально нежно и спокойно.

Почему ребенок не спит в кроватке?

Существует несколько причин, по которым дитя отказывается от собственного места для сна. Основная причина — родители разрешают спать вместе во взрослой кровати. Реже, когда у ребенка наблюдаются серьезные психические отклонения (страхи и беспокойства). Также имеются много других оснований:

  • Процесс подготовки ко сну неорганизованный
  • Приобретенная привычка спать с родителями от рождения
  • Дискомфорт и холод
  • Желание укачивания
  • Голод перед сном
  • Болезненный малыш, регулярно спящий с мамой
  • Привлечение недостающего родительского внимания
  • Страшное сновидение.

Малыш не сам приходит к родителям в кровать, его туда укладываем мы, родители — говорит Е.О. Комаровский.

Способы приучения грудного малыша к самостоятельному засыпанию

Молодые родители часто задаются вопросом, как научить грудничка засыпать самостоятельно. Стоит отметить, что груднички являются самыми податливыми к обучению, особенно в возрасте 2-3 месяца.

В это время необходимо придерживаться основных правил:

  1. Если малыш засыпает сразу после кормления грудью, то не стоит оставлять его возле себя, необходимо сразу же переложить его в свою кроватку. Методичное повторение не заставить долго ждать результатов и уже через несколько дней ребенок сам сможет засыпать на своем месте.
  2. Если малыш не погружается в сон после кормления, то нужно его занять спокойной игрой, поговорить или спеть песенку негромким голосом, после чего положить ребенка в кроватку и дать побыть одному, находясь в пределах его видимости. Он сможет сразу и не уснуть, но чуть-чуть поворочавшись или даже всплакнув, он обязательно погрузится в мир сладких сновидений.
  3. В течение дня не давать возможности малышу самому засыпать возле груди, поскольку это очень быстро превращается в привычку, с которой очень сложно бороться. Отучить ребенка засыпать с бутылочкой, как и с грудью, сложно, поэтому проще изначально этого не допускать.
  4. Перед сном всегда приглушать свет, чтобы это было сигналом для ребенка о том, что скоро необходимо засыпать. Ускорить это процесс можно благодаря вечернему купанию или массажу животика.

Родители должны оставаться стойкими и не поддаваться своим эмоциям, при первых слезинках беря свое чадо на ручки. На этом же настаивает и доктор Комаровский, говоря, что если не быть категоричными сейчас, то придется бороться с проблемой до самого детского сада.

Чего делать не стоит

Некоторые необдуманные действия родителей могут замедлить процесс отучения, а кое-какие способны усугубить детские страхи и обиды, даже довести до невроза. Чего делать не стоит, так это пугать ребенка. Не нужно даже в шутку рассказывать про Бабайку или подкроватного монстра. Живое воображение ребенка не умеет отличать вымысел от действительности, и тени, падающие от окна, или звуки, несущиеся из квартиры соседей, он может принять за признаки опасных существ.

Стыдить малыша, упрекать в трусости и тем более позорить перед друзьями и родственниками не стоит. Ребенок не может просто взять и «отключить» свой страх. Он просто загонит его внутрь, убедившись, что взрослым нельзя доверять свои чувства, а себя будет считать действительно маленьким, слабым и трусливым. Действовать нужно более деликатно.

Но и чрезмерная мягкость может привести к тому, что ребенок будет оставаться с родителями послушать сказку и засыпать на их постели или проситься поспать у них одну ночь. В итоге «переселение» отложится на неопределенный срок.

Как отучить ребенка от сна с мамой

Отлично, если ребенок самостоятельно уходит в кроватку. Но ситуация усложняется, если такое желание не появляется, если он пока морально «не созрел». Если вы уверены, что настало время «разойтись по своими кроватям», но ребенку эта идея не нравится, то безболезненно этот процесс не пройдет. Вы потратите немало сил и времени. Но главное – ответственный подход к решению проблемы, выбирая менее травматичный способ.

В доме появился второй ребенок и старшему теперь придется освободить место для него. Тяжело объяснить, что братику (сестричке) мама нужна больше. Это может стать поводом к сильной ревности. Попробовать понять его чувства, поставьте себя на место отвергнутого из-за орущего комочка, из-за него придется спать отдельно, когда любимая мамочка прижимает к себе конкурента. Ребенок может затаить обиду, почувствовать преданным самыми близкими людьми. А может, отучая старшего от маминой постели, стоит не приучать к ней младшего?

Но даже если в семье не ожидается пополнение, то надо правильно мотивировать ребенка, готовить к отдельному сну. Самый легкий для родителей и приемлемы для ребенка способ – покупка кроватки по его вкусу. Посетите магазины детской мебели, присмотритесь к предложенным вариантам. Например, мальчишки будут в восторге от кровати в виде машины, а девочки с удовольствием заберутся к кровать-замок. А непоседам обязательно понравится кровать с горкой.

Изначально мама может облегчить себе жизнь, поставив рядом со своей кроватью детскую, откинув одну из стенок. Кроха постоянно будет рядом, его можно взять на руки без труда, покормить, успокоить и обратно уложить. По мере взросления, мама будет отодвигать кроватку на удобное расстояние. Больше сложностей будет с переселением в отдельную комнату. Многие родители пытаются отучать ребенка от совместного сна тогда, когда у него появляются разные страхи, и один из них – страх темноты.

Побороть этот страх будет намного легче, если мама некоторое время поспит в одной комнате. Ребенок постепенно привыкнет, адаптируется, успокоится и поймет, что в его комнате нет ничего страшного

Важно не пренебрегать проведение определенных ритуалов перед сном. Предполагается выполнение ряда простых действий в определенной последовательности

Установлено, что дети бояться засыпать, так как переживают, что за это время мир изменится, папа с мамой могут куда-то исчезнуть. Поэтому и требуют, чтобы мама спала рядом – так появляется уверенность, что она будет рядом. Можно заметить, что ребенок просыпается на короткий промежуток времени, чтобы убедиться в присутствии матери. А ежедневное проведение ритуала настраивает на сон и дает чувство уверенности, стабильности.

Некоторые семьи практикуют еще один способ укладывания ребенка: ложатся вместе в постель, читают сказки, выполняют привычные ритуалы, а когда он заснет переносят в кроватку. Этот способ тоже хорош. Если при пробуждении не особо остро реагирует на отсутствие мамы, то значит ситуация для него не была стрессовой. А готовясь вместе ко сну они переживают такие значимые и нужные моменты близости.

Если все описанные методы не подходят, то советуем взять на вооружение следующий. Мама укладывает ребенка в кроватку, а после совершения всех привычных ритуалов некоторое время сидит рядом. Ребенок чувствует мамин запах, а значит будет спокоен. Если он категорично отказывается отправляться в кроватку, то положите туда свою вещь с запахом.

Существует еще «метод замещения», а заключается он в следующем. Мама укладывает дитя в кроватку, а сама на недолгое время уходит по делам (обаятельно объясняя куда и зачем идет). При этом вместо себя надо оставить любимую игрушку, поручая ей «присмотреть» за малышом. Вернувшись мама поблагодарит игрушку за заботу. Постепенно возникает привычка ложиться с любимой игрушкой, которая отожествляется с надежностью, защитой и безопасностью. Также хорошую службу окажет ночник. В продаже имеются интересные модели, проецирующие движущиеся картинки на стену или потолок.

Как приучить новорожденного спать в своей кроватке

Совместный сон с мамой хорошо сказывается на лактации и психологическом комфорте малыша. Неонатальные психологи и специалисты по грудному вскармливанию негативно относятся к переселению новорожденного в отдельную кроватку, и рекомендуют максимально отсрочить этот момент. Но зачастую мама не может полноценно выспаться или боится причинить вред крохе, и в таком случае польза от совместного сна нивелируется хроническим стрессом. Если лично вы решили, что хотите приучить новорожденного к кроватке, значит для вашей семьи это решение правильное.

фото с сайта https://www.youtube.com

В случае с новорожденным начинать действовать нужно как можно раньше, лучше всего прямо в роддоме. От вас потребуется только упорство и настойчивость с первого дня:

  • Старайтесь, чтобы кроха проводил больше времени в своей кроватке (кювезе в роддоме). Когда малыш просит внимания, присаживайтесь рядом, гладьте его и разговаривайте с ним.
  • Если ребенок плачет, обязательно возьмите его на руки, чтобы кроватка не ассоциировалась с негативными эмоциями.
  • Кормите грудью сидя и всегда перекладывайте по завершении кормления.
  • Заранее купите или пошейте подушку-кокон, чтобы ребенку не доставляло дискомфорт слишком обширное для него пространство.
  • Попробуйте свободное пеленание, чтобы вскидывание ручек и другие непроизвольные движения не нарушали сон.

Контролировать вам придется в первую очередь себя, не позволяя расслабиться и уснуть рядом с кушающим малышом. Родителям деток на искусственном вскармливании приходится легче, потому что нет нужды перекладывать сладко уснувшего во время кормления малыша.

Взгляните правде в глаза

Все старания абсолютно бесполезны, когда мама психологически не готова отпустить дитя от себя. Будьте честны с собой, и если на самом деле вы не хотите спать отдельно от крохи, лучше отложите переходный момент, так как приучить новорожденного спать в кроватке без четкого настроя родителей невозможно.

В некоторых случаях психологи не рекомендуют отказываться от совместного сна с новорожденным, так как он принесет реальную пользу:

  • недоношенные крохи;
  • дети, рожденные посредством кесарева сечения;
  • неустойчивая лактация;
  • перенесенная родовая травма;
  • плаксивость и плохой сон малыша;
  • период болезни.

В описанных ситуациях кроха жизненно нуждается в физическом контакте с вами, и эта потребность ничуть не меньше, чем желание есть или спать. Не рискуйте психологическим благополучием, и позвольте беззащитному комочку чувствовать себя в безопасности под боком у родителей.

Почему ребёнок боится спать один

Боязнь спать в одиночестве почти всегда характерна для ребёнка, который всегда проводил ночь вместе с родителями (в одной кровати либо в отдельной, но в одной комнате со взрослыми). Когда его начинают приучать ночевать в своей комнате, то малыш протестует, всячески препятствует этому (ведь ему так было хорошо вместе с мамой и папой), не понимает, зачем что-то менять. Такое поведение, в принципе, вполне нормально.

У моей подруги ребёнок с рождения спал в одной комнате с родителями (иного варианта просто не позволяли жилищные условия). Кроме того, она с рождения кормила его грудью по требованию (малыш и днём, и ночью много времени проводил с ней в постели, прильнув к груди). В итоге он настолько был психологически зависим от матери, что даже уже года в два активно протестовал, когда она шла в туалет или в ванную — требовал брать его с собой. Что уж там говорить об отдельном спальном месте. Всё наладилось далеко не сразу — когда мальчик пошёл в детский сад и у семьи появилась своя двухкомнатная квартира.

Для малыша, который с рождения спал со взрослыми, первое время ночи в отдельной комнате будут настоящим стрессом

Другой вариант проблемы — внезапное появление такого страха у ребёнка, который уже определённое время спит отдельно от родителей (возможно, даже с рождения). Здесь возможны следующие причины боязни.

Для годовалого малыша (и более младшего возраста) провоцирующих факторов не так уж и много:

  1. Стрессовая ситуация. Вызвать её может отлучение от груди, приход гостей (у ребёнка днём или вечером было много впечатлений), испугался в течение дня громкого звука, увидел пугающий образ по телевизору и пр.
  2. Малыш плохо себя чувствует (например, режутся зубки).

Младенец и годовалый малыш может подхватываться ночью и проситься к родителям от боли из-за прорезывания зубов

Для более взрослого ребёнка, например, двух-трёх лет, причин для беспокойства и протеста будет уже больше:

  1. Адаптация к детскому саду. Малыш бо́льшую часть дня не видит родителей, скучает и хочет и ночью быть к ним ближе.
  2. Болезнь, например, простуда или грипп. Кроха плохо себя чувствует, не может уснуть, ему кажется, что вместе с мамой ему будет легче.
  3. Ночные кошмары. После какого-то неприятного события или впечатления (к примеру, испугался паука или собаки, опять-таки эпизода из фильма ужасов по телевизору) ребёнку снится дурной сон — преследует определённый образ. Он просыпается, и первое желание малыша — прибежать к родителям (рефлекторная реакция, обусловленная естественной потребностью в безопасности).
  4. Боязнь вымышленных существ. Это могут быть сказочные персонажи или придуманные взрослыми. Родители или бабушка сами могут напугать кроху пресловутым Бабаем, милиционером, детским домом и пр. И любой шорох, шевеление занавески ребёнок воспринимает как угрозу нападения. Некоторые боятся шкафа: ведь там может спрятаться монстр.
  5. Перевозбуждение перед сном. Вечером малыш был слишком активен, много бегал, прыгал, смеялся и пр. Результатом может стать бессонная ночь для всей семьи.

Иногда спать в одиночестве начинают бояться дети семи и более лет — школьники или те, кто скоро ими станет (конечно, большинство детей к 7 годам уже спят отдельно):

Стрессовый фактор

Как приучить ребенка спать в своей кроватке – видео

В этом видео доктор Комаровский подробно раскрывает вопросы о том, с кем спать ребенку. Подробно освещаются плюсы и минусы совместного и отдельного сна.

В этом ролике подробно освещен вопрос, как научить ребенка спать в своей кроватке.

Многих мам заботят проблемы ребенка и не заботят проблемы мужа. Самостоятельный сон для детей – это нормально. Его нужно организовывать с самого начала, не успели – стремиться организовать как можно скорее. Маленькие дети покапризничают и примут перемены в своей жизни. С ребятами постарше договориться будет сложнее. Проявляйте твердость и единство с мужем в своих желаниях, и пусть у всей семьи будет самостоятельный и здоровый сон!