5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь

Оглавление

Учиться принимать

Следует научиться всегда принимать жизнь во всем ее проявлении, принимать все события, вещи, других людей с их взглядами на жизнь и любыми их проявлениями. Вы должны понимать, что никто не обязан соответствовать той картинке, которую вы нарисовали у себя в голове. 

Знайте, что все идет в жизни своим чередом, а чрезмерная требовательность и контроль над ситуациями могут делать человека несчастным, поскольку они будут заставлять его каким-то бесполезным ожиданиям и как следствие — разочарованиям. По сути, весь наш мир является нейтральным, а все остальные события зависят только от нашего личного восприятия.

LiveInternetLiveInternet

Цитата сообщения Ин-Янь

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!Без заголовка

Наставления для здоровья долголетия и успешного бизнеса! Войдите в 7% населения планеты и будьте счастливы ВСЕГДА!!! Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца. Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо (США). Желая отметить свое 45–летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша. 2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. 3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. 4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения. 5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам. 6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись. 7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет. 9. Копи на пенсию с первой зарплаты. 10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. 11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее. 12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей. 13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле. 14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать. 15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает. 16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли. 17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным. 18. Что не убивает, делает тебя сильнее. 19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя. 20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори “нет”. 21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня. 22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет. 23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду. 24. Самый важный орган в сексе – это мозги. 25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье. 26

При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: “Будет ли это важно через пять лет?” 27. Всегда выбирай жизнь

28. Прощай всё и всем. 29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать. 30. Время лечит почти всё. Дай времени время. 31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится. 32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает. 33. Верь в чудеса.

34. Бог любит тебя потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет. 35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь. 36. Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым. 37. У твоих детей есть только одно будущее. 38. Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь. 39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно. 40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои. 41. Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно. 42. Однако самое лучшее ждет впереди. 43

Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди. 44

Уступай. 45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок. Подсчитано, что 93% людей не перешлют это сообщение. Если вы относитесь к тем 7%, кто все же перешлет его, отправьте это письмо под заголовком “7%”. УДАЧИ ВСЕГДА!!!

Остроумные цитаты

Но давно известно, что смех продлевает жизнь. Психология людская такова, что смешные, остроумные, едкие высказывания, выстреливающие не в бровь, а в глаз, быстрее запоминаются и с удовольствием цитируются в компаниях или личных аккаунтах.

Высказывания великих людей

Если говорить о великих людях, остроумные фразы которых вошли в историю, то нельзя не сказать об Альберте Эйнштейне:

  • есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя, на счет Вселенной я не уверен;
  • наше положение на Земле поистине удивительно. Каждый появляется на ней на короткий миг, без понятной цели, хотя некоторым удаётся цель придумать. Но с точки зрения обыденной жизни очевидно одно: мы живём для других людей — и более всего для тех, от чьих улыбок и благополучия зависит наше собственное счастье;
  • игра является одним из самых эффективных способов упростить вашу жизнь. Это то, что мы делали в детстве, но мы забыли играть во взрослой жизни;
  • жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться;
  • я научился смотреть на смерть как на старый долг, который рано или поздно надо заплатить;
  • все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.

Прославившийся своим литературным талантом, англичанин Оскар Уайльд обладал прекрасным чувством юмора, тонкой иронией и наблюдательностью, благодаря которым его произведения разобраны на цитаты.

  • в жизни бывают только две настоящие трагедии: одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь;
  • самопожертвование следовало бы запретить законом. Оно развращает тех, кому приносят жертву;
  • оптимизм — это улыбка до ушей, а пессимизм — синие очки. К тому же и то и другое только поза;
  • нет нетактичных вопросов, есть только нетактичные ответы;
  • единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему;
  • самые нелепые поступки человек совершает всегда из благороднейших побуждений;
  • Господь, создавая человека, несколько переоценил свои силы.

Михаил Жванецкий

Потрясающий сатирик Михаил Жванецкий был очень точен в своих высказываниях и определениях, где за ширмой юмора скрывались действительно умные и глубокие мыли о жизни.

  1. Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут.
  2. Положительные эмоции — это эмоции, которые возникают, если на все положить.
  3. Настоящее одиночество — когда вы всю ночь говорите сами с собой и вас не понимают.
  4. Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много.
  5. Концов счастливых не бывает. Если счастливый, значит не конец.
  6. Время в ожидании тянется медленно. Жизнь в ожидании проходит быстро.
  7. Жизнь человека — миг, но сколько неприятностей.
  8. Если бы я бросил пить… Не гулял с друзьями… Не танцевал не тратил столько времени на женщин… Был бы усидчив…
  9. Я бы писал, читал, рассчитывал, изучал, чертил, брал на дом работу, искал темы, подмечал острым глазом, изобретал, выступал в журналах, сидел ночами. Что-то открыл бы. От долгого сидения. Защитил бы докторскую. Написал бы пьесу, получил бы премию… И уже тогда гулял бы с друзьями, и танцевал, и тратил много времени на женщин. Что я сейчас и делаю без этих хлопот!

Фаина Раневская

И все-таки, непревзойденным образцом язвительной иронии и удивительно близких многим людям высказываний можно без преувеличения считать великую актрису Фаину Раневскую. Прожив непростую жизнь, она не утратила способности подмечать смешное, иронизировать над собой. Ее цитаты шедевральны.

  1. На своём памятнике велю написать: «Привет всем! До встречи!»
  2. Вот Вам урок: никогда не празднуйте раньше праздника, могут выйти поминки.
  3. Не мешайте детям выбирать свой путь! Возможно они выберут для себя самое правильное! Но потом никогда не будут винить вас, что из-за вас они несчастливы!
  4. Выбор — это вообще бесполезно, что бы человек ни выбрал, потом будет казаться, что тот, другой вариант был бы лучше.
  5. Душа – приют Бога в теле человека. А душонка? Не может же Создатель ютиться в мелочной душонке. А если Бога нет, остаются только глисты… Не променяйте.
  6. Лишили крыльев… Что осталось? Метла…
  7. Умный знает, как выпутаться из трудного положения, а мудрый в него никогда не попадет.

10 советов — как разбогатеть и стать успешным

Еще один значимый жизненный аспект — финансовая стабильность.  Неправильно думать, что богатство — это дело случая. Каждый из нас может изменить свое материальное состояние. Пример тому — истории великих людей, которые смогли заработать миллиард, начав с нуля.

Вашему вниманию представляем 10 лучших жизненных советов, как разбогатеть.

Стремитесь к своей цели, преодолевая трудности. Тот, кто быстро сдается, вряд ли достигнет богатства. С заветного желания воплотить мечту в жизнь начались великие дела. 

Жить теряет смысл, если в ней нет цели

Определитесь с предназначением. Для этого стоит подумать, что Вы делаете лучше других и в чем лучше проявляются таланты. Самое главное в самоанализе — не обманывать себя.

Важно уметь прислушиваться к себе

Потратьте время на изучение финансовых законов. Полезные советы можно найти в книгах мультимиллиардеров. Только тот, кто знает финансовые законы может распоряжаться деньгами целесообразно и делать накопления.

Все великие люди подчиняются финансовым законам

Организуйте рабочее время. Все слышали известную поговорку: “Время — деньги”. Но на самом деле смысл ее несколько искажен, потому что время гораздо ценнее. Чем лучше Вы спланируете свое рабочее время, тем эффективнее настроитесь на плодотворную работу.

Тайм-менеджмент — обязательный закон успешных людей

Заводите новые знакомства. Есть шанс, что деньги придут благодаря новым знакомствам. Кроме того, с помощью открытого отношения к людям, можно найти напарника по бизнесу или инвестора.

Открытость всему новому — важное качество бизнесмена

Находите источники пассивного дохода. Богатыми называют тех людей, которые могут не работать и при этом ни в чем себе не отказывать. Хороший способ инвестировать сэкономленные деньги — получать с них регулярный доход.

Сохранить деньги — выгодно инвестировать их

Ищите работу и должности, в которых сможете принимать непосредственное решение, а не исполнять волю других людей. Только такой подход к делу стимулирует ответственность, желание развиваться и анализировать ошибки.

1/3 жизни мы проводим на работе

Не останавливайтесь на достигнутом. Обеспеченные люди советуют вкладывать средства в свое обучение, так как знания и полезные навыки — это то, на чем можно заработать неплохие деньги.

Топтание на одном месте — признак деградации

Помогайте нуждающимся. Тем, кто бескорыстно участвует в благотворительных акциях, помогают Высшие Силы.Однако не все пожертвования могут считаться благотворительностью. Подачки на улице алкоголезависимым — напрасная трата финансов.

Судьба благосклонна к добрым людям

Тратьте деньги с умом. Состоятельные люди советуют отказаться от второстепенных вещей — новейших моделей телефонов или брендовой одежды, поскольку эти вещи навязаны нам рекламой и не более того.

Экономия — один из этапов на пути к богатству

Если полезные рекомендации не помогают разбогатеть, то приобретайте заряженные амулеты. Они настраивают внешнюю среду человека таким образом, чтобы он быстрее нашел свое предназначение и встретил нужных людей на жизненном пути.  

У вас всегда, всегда есть что-то, за что вы можете быть благодарны.

Жизнь куда лучше, когда вы улыбаетесь. Когда вы стараетесь быть позитивными даже в негативной ситуации, это вовсе не наивность, а признак силы и гибкости разума. Когда у вас есть все причины рыдать и жаловаться, но вы предпочитаете улыбаться и радоваться своей жизни, вы поступаете абсолютно правильно.

Что, если бы вы проснулись завтра лишь с теми вещами и людьми, за которые вы были благодарны сегодня?

Подумайте о всей той красоте, которая вас окружает, взгляните на нее и улыбнитесь. Будьте благодарны за каждую мелочь в вашей жизни, ведь если соединить их вместе, именно из них складывается что-то крупное. И в конечном итоге не счастье делает нас благодарными, а благодарность — счастливыми.

Правильное мировоззрение определяет будущую победу.

Это нормально, если у вас бывают неудачные дни и нелегкие времена. Это просто жизнь — не более и не менее. Ожидать, чтобы жизнь была замечательной все время — это словно хотеть плавать в океане, в котором волны лишь поднимаются и никогда не падают вниз. Однако со временем вы начинаете осознавать, что поднимающиеся и опускающиеся волны — это часть одного и того же океана, и вы примиряетесь с реалиями жизненных взлетов и падений. И когда вы это осознаете, вы начинаете понимать, что для того, чтобы в вашей жизни были светлые полосы, вы должны перетерпеть и темные.

Другими словами, жизнь не идеальна, но она все равно хороша. И нашей целью должно стать не создание идеальной (и невозможной) жизни, но стремление прожить свою неидеальную и несовершенную жизнь в постоянно восторженном состоянии.

Вы должны просыпаться поутру и видеть вокруг нескончаемые чудеса, видеть мир взглядом, который не воспринимает ничего, как должное. И неудивительно — ведь окружающий вас мир действительно замечателен. Каждый ваш день — это неоценимый дар. Никогда не воспринимайте жизнь, как должное. Если вы хотите быть по-настоящему духовным человеком, вы должны научиться восторгаться каждый день — всем, что вас окружает.

Не позволяйте боли ввергнуть вас в безнадежность. Не позволяйте негативу отравить вашу жизнь. Не позволяйте горечи жизни украсть вашу сладость. Хотя другие люди могут и не согласиться с вами в этом вопросе, гордитесь тем, что вы знаете и помните о том, что мир — это невероятно прекрасное место. Измените ваши мысли, и вы измените вашу реальность.

И вы непременно должны изменить ваш взгляд на собственную жизнь, если хотите принять тот факт, что…

Чтобы добиться чего-то действительно замечательного, нужно время.

То, чего можно добиться быстро, редко оказывается лучшим результатом. Если вы запасетесь терпением, то сможете добиться куда более лучших результатов. Если бы ваши желания каждый раз мгновенно воплощались в жизнь, вам было бы нечего предвкушать. Вы бы никогда не познали радости ожидания и движения к цели.

Это желание сохранять концентрацию, постепенно делая один крохотный шаг за другим, зная, что передвинуть гору можно лишь по одному камешку за раз

Каждый камешек, который вы передвигаете, неважно, насколько маленький, приближает вас к цели

Примечание: Вы заслуживаете куда большего, чем мгновенного удовлетворения. То, что можно быстро получить, можно так же быстро и потерять. Цените то, что требует времени и усилий для создания — ведь часто оно способно пережить своего создателя — вас.

Хитрости жизни полезные советы упрощающие жизнь. Самые полезные бытовые хитрости, которые сделают вашу жизнь намного проще

Эти хитрости значительно упростят ваш повседневный домашний труд и позволят посвятить массу времени исключительно себе. Они очень практичны, просты и основаны на личном опыте, а поэтому и наиболее эффективны в быту. Информатирован, значит вооружен! Практичные домохозяйки обязательно возьмут их себе на заметку.

Кухня – это всегда обилие ароматов, но их смешение может быть не очень приятным. Чтобы быстро избавиться от всех существующих запахов, просто разогрейте на чистой сковороде столовую ложку уксуса.

Натереть сыр красиво не всегда получается, он постоянно прилипает к терке и ломается? Попробуйте смазать ее небольшим количеством растительного масла, результат вас обрадует.

На улице дождь и ваша обувь промокла, а высушить ее необходимо поскорее? Выручит обычная крупная соль. Разогрейте ее на сковороде, засыпьте в носок и поместите в обувь. При необходимости, повторите.

Картофель сварится быстрее и будет очень вкусным, если добавить к нему при варке немного сливочного масла.

И еще один способ применения картофеля. Оказывается, с его помощью очень просто почистить зеркало! Возьмите половину сырой картофелины, пройдитесь ею по поверхности зеркала, промойте прохладной водой и вытрите насухо. Никаких разводов и пятен!

Сделать сияющими все металлические поверхности просто – пройдитесь по ним кусочком лимона.

Очистить загрязнения и устранить запахи с вашего любимого ковра поможет обычная пищевая сода. Рассыпьте ее по поверхности, оставьте на несколько часов, а после тщательно пропылесосьте.

Удалить все загрязнения и запахи с вашей мягкой мебели поможет обычная водка. Залейте ее в емкость с пульверизатором, обработайте жидкостью поверхность дивана и дайте ему просохнуть.

И не забывайте о дверных ручках. Они очень быстро загрязняются и выглядят неприглядно, а очистить их можно при помощи салфетки, смоченной в спирту. Несколько движений и ручки засверкают как новые!

Опытные домохозяйки знают, что любую сильнозагрязненную вещь для лучшего удаления пятен, предварительно нужно замочить в теплой воде с уксусом.

Смесь глицерина и спирта – самое эффективное средство от запотевания стекол.

Для удаления пыли с полированной мебели используйте исключительно сухую фланель, сукно или специальные салфетки и никогда мокрую тряпку, она оставит кучу разводов.

Смесь столового уксуса и жидкости для мытья посуды – это настоящее чудо средство, которое поможет справиться практически с любыми загрязнениями в доме.

Лимонный сок на раз удаляет всю ржавчину и темный налет со столовых приборов.

Чтобы устранить все неприятные запахи в туалете, налейте немного моющего средства в подставку для ершика.

Мудрые советы для жизни: 15 главных принципов

Я решила сделать подборку таких мудрых советов, которыми можно руководствоваться в повседневной жизни и при постановке целей. Буду рада, если моя подборка поможет и вам.

Я выбрала 20 универсальных советов, которые подойдут и женщинам, и мужчинам. Эти правила достойны того, чтобы их соблюдать.

  1. Нет слов «не могу», есть слова «не хочу».

Это очень сильное стимулирующее выражение. Сразу понимаешь, что все твои отговорки смешны и на самом деле причина бездействия одна – лень.

  1. Нет смысла помогать тому, кто не хочет изменить свою жизнь. Не заставить подняться по лестнице того, кто этого не желает.
  2. Никому ничего не доказывайте. Если вы пытаетесь что – то кому-то доказать – вы живете ради него.
  3. Ваш главный враг – в зеркале. Разберитесь с ним – остальные сами разбегутся.
  4. Пути к успеху не знает никто, но путь к неудаче известен – это стремление всем нравиться.
  5. Узнать отношение людей к тебе легко: расскажи им о своих планах. Кто любит тебя – подскажет, что нужно делать. Кто ненавидит – раскритикует.
  6. Хочешь стать богатым? Ставь цель выше денег.
  7. Цените все то, что у вас уже есть. Получите еще больше.
  8. Каждый день делайте или узнавайте что – то новое: пройдите с работы домой другой дорогой, приготовьте новое блюдо, узнайте новое иностранное слово.
    Так ваш мозг будет активнее работать.
  9. Если сердце говорит вам «Рискуй!», а разум говорит «Не рискуй!» — рискуйте, пока он не замолчит.
  10. Все проблемы человека создает он сам: никто не заставляет людей покупать неудобную обувь, устраиваться на ненавистную работу или жить с нелюбимыми людьми.
  11. Не связывайте состояние счастья с чем–либо или кем–либо. Будьте счастливы сами по себе.
  12. Заводя новых друзей, не теряй старых.
  13. Самая тяжелая потеря – потеря времени.
  14. Берегите здоровье. Это, пожалуй, единственная ценность, которой вы на самом деле (пока) обладаете.

Умейте благодарить

Нужно уметь быть благодарным Вселенной за все то, что мы имеем. Всегда есть те вещи, за которые непременно нужно быть благодарным. Будьте благодарными за то, что если даже много не учились, то хотя бы не потеряли слишком много времени, а если даже и потеряли какое-то время, то, по крайней мере, не заболели, ну а если даже и заболели, то хотя бы не умерли.

Нельзя быть настолько пессимистично настроенным, что даже в моменты ссоры быть не способными делать всего несколько вещей, за которые вы могли бы быть благодарными. Ведь сегодня не всем было суждено проснуться утром. Кто-то сделал это вчера в последний раз.

Сердце благодарного человека непременно сделает его великим.

Советы на все случаи жизни

Andrew Poplavsky

Думайте позитивно

Если вы в плохом настроении, сделайте всё возможное, чтобы вернуться к позитивному мышлению, так как это необходимо для вашего счастья и успеха.

Помогайте другим

Вот 5 причин для этого:

1. Помощь людям имеет волновой эффект. Помогая человеку, вы невольно мотивируете его помочь кому-то другому, и так далее.

2. Вы укрепляете отношения с тем, кому помогли.

3. Возможно, вы сможете попросить об одолжении позже, когда вам понадобится помощь.

4. Карма (если вы в неё верите).

5. Помощь другим людям помогает вам расти и развиваться, что в будущем может изменить вас так, как вы и не подозревали.

Ежедневно выделяйте некоторое время на обдумывание проблем

Таким образом вы сможете максимально эффективно распоряжаться своим временем и по возможности не зацикливаться на негативных вещах. Это в свою очередь сделает вас счастливее.

Будьте честны

Ложь чаще всего приводит к неприятностям. Быть тем, кто заслуживает доверия — отличная черта, которую нужно поддерживать.

Спите меньше, но достаточно

Человеку необходимо 7-8 часов сна, но вы можете перейти на 5-часовой сон. Полная адаптация к новому циклу сна может занять до 21 дня, поэтому не сдавайтесь. Попробуйте определить, сколько вам, действительно, нужно спать, и приспосабливайтесь к новому циклу соответствующим образом.

Постарайтесь понять какие у вас цели и мечты

Поймите, из чего состоит ваша идеальная жизнь, и постепенно начните делать шаги, чтобы достичь этой цели. Самая приятная вещь на свете – это преодоление трудностей и достижение цели. Мы счастливее всего, когда растем и работаем над чем-то, что сделает нас лучше.

Начните свой день с правой ноги

После пробуждения выделите час для саморазвития (медитация, самоанализ, наблюдение за природой или что-то иное). Делайте то, что вас радует, приносит оптимизм и воодушевление, чтобы вы могли задать позитивный тон своему дню.

Используйте технику сжигания проблем

Всякий раз, когда страх или беспокойство вас одолевают, закройте глаза и представьте, что записываете тревожную мысль на листе бумаги.

Затем представьте, как вы зажигаете бумагу и наблюдаете, как она превращается в пепел.

Еще лучше, запишите тревожные мысли на реальной бумаге и сожгите (только используйте технику безопасности и не играйтесь с огнём).

После этого у вас не будет проблем с избавлением от этих мыслей.

Мудрые советы всем женщинам

Эти подсказки, продиктованные личным опытом, могут значительно облегчить жизнь женщины:

  • даже на самой весёлой вечеринке постарайтесь сделать всё, чтобы утром проснуться в своей постели;
  • если перед вами стоит выбор — яблоко или печенье, то лучше выпейте стакан чистой воды;
  • когда поздно ночью нужно решить, ложиться спать или же вымыть голову либо побрить ноги, отправляйтесь в постель. Пушок на ногах можно скрыть одеждой, волосы уложить гелем, а вот с невыспавшимся лицом ничего сделать не получится. Да и общая усталость будет бросаться в глаза;
  • не отказывайтесь от путешествий, используйте любую возможность отправиться куда-нибудь. Так вы получите опыт не постарев;
  • позвольте себе отдыхать от общения. Несколько дней наедине с собой действуют на организм лучше любого SPA-салона;
  • вместо того чтобы разбираться в ситуации, сначала решите — ваше ли это дело. И продолжайте спокойно работать;
  • между возможностью заработать денег и любовным романом выбирайте первое. Не пожалеете;
  • в спорах чаще находится мигрень, чем истина. Если уступите в бессмысленном споре, то сохраните нервы, а главное — время;
  • на неадекватных людей тратить эмоции и время имеет смысл только, если вы врач, а они клиенты, которые платят за консультацию;
  • не бойтесь менять что-то в своей жизни, если это кажется необходимым. Чаще всего перемены оказываются к лучшему, пусть даже это просто причёска или новый маршрут.

Чтобы не конфликтовать с людьми, можно хотя бы представить себя медитирующей, это расслабляет

Боль — это часть жизни и любви, и она помогает вам расти.

Слишком много живущих ныне людей боятся самих себя, боятся отстаивать свою истину и больше всего боятся собственных чувств. Мы готовы дни напролет рассуждать о том, как величественны и прекрасны концепции жизни и любви, а потом прячемся от них изо дня в день.

Мы прячемся от наших самых верных, самых истинных чувств… но почему? Потому, что истина в том, что жизнь и любовь порою причиняют нам сильную боль.

С самого детства нас со всех сторон убеждают, что боль — любая боль — это зло, и несет нам лишь вред. Но разве мы можем жить и любить по-настоящему, если мы боимся почувствовать то, что чувствуем на самом деле. Порою нам нужно испытать боль для того, чтобы пробудиться… но мы пытаемся ее скрыть.

Поймите один простой факт: мы не должны бежать от боли, мы должны принимать ее и позволять ей сделать нас сильнее.

Мы вовсе не должны стремиться к тому, чтобы наша жизнь была идеальной, и в ней не было ни ошибок, ни болезненных падений. Это просто-напросто невозможно. Вы не можете избежать ошибок, зато можете достойно справиться с их последствиями — и в конечном итоге только это и имеет значение.

Боль — это чувство. Ваши чувства — это часть вас самих, вашей собственной реальности. Если вы стыдитесь их и пытаетесь скрыть, вы позволяете лжи неуверенности в себе медленно, словно кислоте, разрушать вашу реальность. Вы должны отстаивать свое право не только на радость и приятные моменты, но и на то, чтобы чувствовать боль. Чтобы терпеть ее, если вы того хотите. Чтобы гордо носить на себе затянувшиеся шрамы от давних ран. Чтобы самому разбираться с реалиями жизни и любви, ведь все это помогает нам стать более сильной, более мудрой личностью, более истинным вариантом самих себя.

Ваши самые большие страхи на самом деле не существуют.

Когда для нас наступают нелегкие времена, нам порою бывает очень трудно следовать голосу вашего сердца и делать следующий шаг, но мы ни за что не должны позволять лжи страха останавливать нас на полпути. Хотя страх порою может казаться невероятно сильным и непреодолимым, и он, вне всякого сомнения, за историю человечества победил больше, чем кто-либо или что-либо еще, он далеко не так силен, как нам кажется.

И ключ к этому в том, чтобы признать ваш страх и взглянуть ему в глаза. Сражайтесь за то, чтобы осветить тьму страха светом ваших слов и изгнать его навсегда. Потому что если вы этого не сделаете, и ваш страх превратится в комок молчаливой и непроницаемой тьмы, который вы будете избегать еще больше, и о котором вы, возможно, даже на какое-то время сможете забыть, вы откроете себя для внезапных будущих атак этого страха. Почему? Потому что вы никогда не набирались смелости, чтобы взглянуть в глаза страху, раз за разом ставящему вас на колени.

Вы можете победить страх — но для этого вы не должны от него отворачиваться. Будьте храбры! И помните о том, что если вы храбры, это не означает, что вы никогда больше не будете бояться — это означает, что вы не позволите страху управлять вашей жизнью, вы продолжаете двигаться вперед. Шаг за шагом.

Совет для тех, кто понимает, что любой опыт — это опыт

Философ говорил, что проигрывая, полученный опыт мы не теряем.

Мы не можем быть уверены, что сделали правильный выбор или удачную ставку. От ошибок люди не застрахованы. Наступив на очередные грабли, можно убиваться, либо быть в будущем внимательней, а этот случай воспринимать как опыт.

Счастливая женщина, по мнению Далай-ламы, женщина с большими резервами терпения и умиротворения. Она счастлива и эмоционально уравновешена, здорова и свободна.

Кто сказал, что вокруг всегда должно что-то происходить? Постоянно нужно что-то делать, куда-то бежать, пытаться кому-то понравиться? А что если перестать это делать?

Когда в личной жизни затишье, это может быть даже лучше, чем наплыв ненужных партнеров. Мудрые женщины не набрасываются на первого встречного, только чтобы не быть одной.

Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.

Один мужчина чувствует себя любимым, когда на завтрак и ужин ему готовят излюбленные блюда, для другого важен безупречный порядок и чистота в доме, для третьего – одобрение и поддержка в его делах. Однако общение не должно вестись сугубо на языке любви одного партнера, поскольку и у вас существует свой взгляд и понимание любовного выражения, чем и следует поделиться с мужчиной. А непонимание языка любви друг другом частенько приводит к размолвкам, а иногда и к серьезным ссорам.

К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали

Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным

И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку

Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.

Советы мужчине

1. Ставь перед собой цели. Конкретные, достижимые, измеримые и имеющие сроки. Ты должен точно знать, что ты хочешь, когда и в каком объеме.

Неправильно: хочу быть богатым и $1 000 000.Правильно: хочу зарабатывать ежемесячно 300 000 рублей начиная с мая этого года.

2. Определи контрольные точки. Контрольные точки, промежуточные результаты помогут отслеживать в ту ли сторону ты движешься.

3. Планируй все заранее. Удели с утра полчаса, чтобы спланировать свой день. Не забудь включить в план задачи, которые приблизят тебя к достижению поставленных целей. Планировать нужно не только день, но и месяц, и год.

4. Многозадачность убивает. Не делай несколько дел одновременно. Это высасывает энергию. Максим Дорофеев в книге «Джедайские техники» применяет понятие «мыслетопливо», своего рода мозговой бензин. В попытке работать с несколькими задачами ты тратишь этот бензин намного быстрее.

5. Умей говорить «Нет». Не бери на себя много обязательств. Книга Джима Кэмпа “Сначала скажите «Нет» в помощь.

6. Используй проактивное мышление. Нет нытью, перекладыванию ответственности за свои поступки на других. Не ищи козлов отпущения. Это реактивное мышление. Будь проактивен. Только ты ответственен за то, что имеешь и что из себя сейчас представляешь.

7. Трудолюбие, настойчивость и терпеливость — эти качество помогут прийти к цели. Никакие «все решится само», рецепты быстрого обогащения и достижения целей, гаданий не работают. У тебя может не быть таланта, богатых родственников и стартового капитала. Но своим трудолюбием и настойчивостью ты может достичь многого.

8. Принимай помощь от тех, кто готов помогать. Не будь слишком гордым. Сам помогай.

9. Никогда не опускай руки. По жизни будет много препятствий. Но если имеешь веру в себя и свое дело, то обязательно их преодолеешь. Не ты первый, кто считает, что весь мир против него. Но ты будешь в числе последних, если покорно примешь это и опустишь руки Почитай биографию Форда, Уолта Диснея, Сталлоне.

10. Управляй своим временем. Попробуй на себе различные техники тайм-менеджмента: помодоро, GTD, пинарик, Глеб Архангельский. Найди ту, которая позволит разгрузить голову, расставлять приоритеты, ничего не забывать. Возможно тебе, как мне, поможет простой список дел в блокноте. Главное, видеть движение вперед и завершать начатые дела.

11. Решай задачи маленькими кусочками. Будь постоянен и последователен. Используй «Правило 20 минут».

20 минут в день * 7 дней в неделю = 140 минут = 2 часа 20 минут.

Это: целый вебинар, или книга страниц на 150-200, или 2 полноценные тренировки.

12. Составь карту долгосрочных целей. На год, три, десять лет. Пусть выполнишь только 10-20% за год от запланированного. Но хотя бы меньше будешь отвлекаться на ненужное.

13. Используй внешнюю мотивацию. Можно публично озвучить свою цель и тем самым принять на себя обязательство по ее достижению. Здесь работает страх облажаться в глазах окружающих. И этот страх может подстегивать действовать.

14. Визуализируй конечный результат. Это образ будущего, тот результат, к которому ты стремишься. Он будет манить, вдохновлять, не давать сбиться с намеченного пути.

Почему мы хотим помогать друг другу

За желание помогать другим людям мы обязаны развитию неокортекса. Виды, у которых он не развит, лишены материнского инстинкта: например, детеныши рептилий после рождения вынуждены давать деру от своих сородичей, которые видят в своих отпрысках только пищу.

Наблюдать за развитием эмпатии мы можем на примере детей. Годовалый ребенок уже способен ощущать беспокойство, когда рядом с ним падает другой малыш: он может сразу же сунуть большой палец себе в рот, как если бы ушибся сам. Дети постарше начинают осознавать свою личность и тот факт, что они отделены от других людей. Они стараются решить проблему более хитрыми способами, например, предлагают мягкую игрушку пострадавшему ребенку. К двум годам к детям приходит понимание, что чувства других людей отличаются от их собственных ощущений. Пик развития эмпатии наступает к концу детства: в этот период дети осознают, что страдания существуют и за рамками конкретного момента. В этом возрасте они могут сопереживать положению целой группы людей, например бедным.

Дарвин считал, что природа эмпатии — эгоистичная мотивация.

Когда вы видите страдающего человека, это вызывает у вас воспоминания о ваших собственных пережитых страданиях, и вы начинаете испытывать сильный дискомфорт (его еще называют эмоциональным резонансом). И для того, чтобы его снизить, вы помогаете другому человеку.

Почему трудно дать совет самому себе

Представим ситуацию: вы пошли в бассейн, чтобы отработать технику плавания «кролем». Горизонт чист, дорожка принадлежит только вам. Вы изящно прыгаете в воду, старушки, сидящие на шезлонгах, по очереди выставляют вам оценки. У вас три десятки. Но затем — «БАМ», искры в глазах. Вы ударились головой обо что-то неизвестное. Вы поднимаете голову и оцениваете угрозу: это подросток лет четырнадцати. Если он вам еще и нагрубил и брызнул водой в лицо, вы почувствуете праведный гнев и направите его на молниеносное агрессивное решение проблемы.

Это активировалось миндалевидное тело: в ответ на раздражитель оно выдает эмоциональную реакцию гораздо быстрее, чем префронтальная кора успевает провести «холодный» анализ. Миндалина в том числе отвечает за формирование агрессии, это она заставила ваши кулаки сжаться, а пульс — участиться и настроила вас «бить или бежать».

Обязательно прислушивайтесь к себе и своим желаниям.

Нередко многие женщины лезут из кожи вон, чтобы угодить, помочь своим домочадцам, вовсе не обращая внимания на собственную персону. Когда это в радость и приносит удовлетворение, заряжая энергией, прекрасно! Но ведь такие действия зачастую дают иной результат: забота о других изнуряет и утомляет.

Рецепт в этом случае один – вспомнить и позаботиться о себе. Каким образом это сделать? Для начала снять с себя часть обязанностей, перераспределив их между всеми членами семьи. Второй шаг – научиться отказывать, произнося решительное «нет», а еще определить границы личного пространства и в реальном, и во внутреннем мире.