Методика закаливания по методу порфирия иванова

Биография Иванова Порфирия Корнеевича

Годы жизни

Согласно информационным источникам, духовный наставник с инновационной идеей, оформленной в свод заповедей, прожил 85 лет. Он был рожден в феврале, 20-м числом, 1898-м годом. Умер в результате невыясненной причины в апреле, 10-м числом, 1983-м годом.

Ранние годы

Порфирий Иванов был рожден ночью, между 19 и 20 числами в последнем месяце зимы, феврале, 1898-м годом. Местом рождения стало село под названием Ореховка, располагающееся на Луганщине. Семья мальчика являлась многодетной, а отец был шахтером. Мать звали Матреной Игоревной, а отца – Корнеем Ивановичем. Ребенок оказался старшим из сыновей. Его нарекли в честь святого Парфения.

Он закончил начальную школу (4 класса) в церковной школе при приходе, оставив обучение в возрасте 12 лет. С этого же времени, 1910-м годом, стал работать батраком, а по прошествию трех лет – устроился в шахту.

Кнорре К.Б. отметил, что Иванов имел задиристый тип характера, был склонен к хулиганскому поведению и часто принимал активное участие в кулачных боях при деревенских стычках. Революционные события положительно оценивались Порфирием, он стал читать литературные сочинения К. Маркса, принимал активное участие в коллективизации и даже был принят в партию коммунистов, из которой, однако, вскоре был отчислен.

Последующие годы

1917-м Порфирия признали годным к военной службе в Русской Армии, однако он не участвовал в боевых действиях вследствие заключенного между сторонами перемирия. 1918-м годом юношу демобилизовали и, по прибытию в родные края, он женился на У.Ф. Городовиченко, в браке с которой родилось двое сыновей. Старшего назвали Андреем, младшего – Яковом.

Его жена умерла в результате падения с сеновала, получив тяжелые повреждения, несовместимые с жизнью. Это произошло летом 1974-го года. Данное событие негативно сказалось на психическом состоянии Порфирия Иванова, который с трудом пережил потерю.

Спустя 3 года мужчина активно занимается поиском своего призвания, сменив множество рабочих мест. 1930-м годом он занимает должность экспедитора. В 1928-м, вместе со своей семьей, Иванов уезжает в город под названием Красный Сулин, где живет 47 лет (по 1975-е года). Согласно официальным сведениям, исключением был период с 1931-го по 1933-е года, когда семья проживала в Армавире.

В следующие полвека, после харизматического пробуждения 1933-го года, Порфирий Иванов, система которого являлась инновацией в СССР, продемонстрировал чудеса в результате овладения возможностей человеческого организма. Балагушкин Е.Г., оценивая вклад духовного наставника в исцеление больных людей, подчеркивал огромную значимость аскетического положения учителя, которому он учил своих последователей. Благодаря созданной мужчиной системе закаливания, болезненные проявления в организме человека нивелировались вплоть до полного исцеления.

25 апреля 1933 года: харизматическое пробуждение

1933-м, по данным записей Порфирия Иванова, ему пришла в голову мысль о неразрывном единстве человека и природы. Так, согласно выкладкам из его дневниковых записей, причина болезненного состояния людей кроется в том, что они зависимы от пищи, одежды и жилого помещения. Совокупность этих факторов создает «умирание» человеческого организма, которое возможно нивелировать благодаря позитивным воздействиям естественных условий: воды, земли и воздуха.

Став проповедником собственного учения, мужчина уменьшил количество одежды на своем теле, приспособившись к условиям окружающей среды. 25-м апрелем Порфирием и его последователями отмечался праздник «День Рождения Идеи». Именно этим днем Иванову пришла в голову мысль о том, что взаимодействие между человеком и природой является важным условием для комфортного существования индивида.

https://youtube.com/watch?v=bSTxKrxDP5A

12 ЗАПОВЕДЕЙ ПОРФИРИЯ ИВАНОВА

 Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько
советов, чтобы укрепить свое здоровье: 

1. Два раза в день купайся в холодной,
природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке,
ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай
холодным. 

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с
ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы
на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и
всем людям здоровья. 

3. Не употребляй алкоголя и не кури. 

4. Старайся хоть раз
в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до
воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи
хотя бы сутки. 

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и
несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела.
После этого можешь кушать все, что тебе нравится. 

6. Люби окружающую тебя
природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому —
это твое здоровье. 

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого
возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми. 

8. Помогай людям
чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с
радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и
поможешь делу Мира! 

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство,
стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о
них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них. 

10.
Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа. 

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — ДЕЛАЙ! 

12.
Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом.
Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.

ЗАГАДКА УДИВИТЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА

По сей день Порфирий Иванов остаётся
неразгаданной тайной. Одни называют его язычником, другие – народным целителем.
Кто-то поклоняется ему как идолу. Есть и те, кто полагают его шарлатаном,
еретиком или просто сумасшедшим. Известный мистик блаженный Иоанн утверждает,
что Порфирий – великий помазанник божий, провозвестник нового человечества.
Такие выдающиеся личности, как Порфирий, приходят на землю с миссией открыть
миру сокровище человека: в каждом существует неисчерпаемый духовный потенциал,
о котором даже и не догадывается обычный смертный. Помимо физического тела,
учат помазанники, в человеке существуют бессмертные тела и нетленные составы. В
них человек способен жить на земле сотни и тысячи лет, быть не подверженным
болезням, находиться длительное время под водой (в особом морском теле),
одновременно пребывать в разных местах, восхищаться на небеса и сходить в
подземные сферы.

Порфирий Корнеевич Иванов известный
целитель и «русский йог», автор собственной методики и целостной системы по
достижению физического здоровья человека, в своих работах он разъяснил причины
болезней и здоровья людей. Он является автором методики оздоровления человека,
которая основана на сочетании системы физического закаливания и нравственных
нормах. Его неординарная личность вызывала споры¸ восхищение, недоумение,
слухи, почитание и легенды. Каждая страна имеет свои национальные особенности и
традиции, в России тоже существуют свои системы оздоровления, которые не
уступают по эффективности тибетской медицине или йоге. Одной из таких систем
является уникальная методика, разработанная российским самородком Порфирием
Ивановым.

Личная жизнь

Первой любовью Иванова стала односельчанка Алена. Однако девушка решила выйти замуж за другого парня: Паршек в Ореховке слыл «дурачком». Разгневанный Порфирий ворвался на венчание и сбил священника с ног. Усмирить гнев ревнивца смог только подоспевший урядник.

В 20 лет Порфирий женился на Ульяне Городовиченко. Менее чем через год после свадьбы у молодых родился сын Андрей, в 25 лет погибший на фронте. Вдова первенца Ивановых Татьяна продолжала жить в одном селе со свекром и звала мужчину папой.

В 1925 году у Порфирия и Ульяны родился младший сын Яков, который в книге «Воспоминания очевидцев» говорил об отце как об исключительно добром родителе, который ни в чем ему не отказывал и выходил после автоаварии. Однако последователем оздоровительной системы Иванова его отпрыск не стал и умер в 72 года.

Из того же сборника можно узнать интересные сведения о личной жизни целителя. Порфирий, с 1928 года живший в городе Красный Сулим Ростовской области, был страстным болельщиком футбольной команды «Металлург» и, чтобы его пускали на трибуны, перед входом на стадион надевал рубашку и брюки. Однако после окончания матча Иванов вновь раздевался до трусов и в таком виде отправлялся домой.

Порфирий Иванов и жена Ульяна / «Фейсбук»

В начале июля 1974 года Ульяна Иванова скончалась от последствий травм, полученных в результате падения с сеновала. К официальной медицине Порфирий Корнеевич обратиться жене не разрешил.

После смерти супруги целитель сошелся со своей последовательницей Валентиной Сухаревской, которая была младше его на 13 лет. Валентина Леонтьевна запечатлена на поздних фото Иванова — пожилая женщина в ситцевом сарафане стоит рядом с мужем босиком на снегу. Сухаревская прожила 79 лет.

Связь героев А.Платонова с Паршеком

Нет, не одинок был Паршек в своем безумии. И не случайно в тот же период начал писать свои странные книги Андрей Платонов. Окунаясь в мир его героев, с очевидностью осознаешь, что это мир Паршека (Иванова). В романе «Чевенгур» встречаем персонаж, будто бы списанный с фигуры самого Порфирия Иванова. Это тем более интересно, если учесть, что действие романа происходит в Воронежской области, соседней с Луганской, в которой жил Паршек, и где эта ересь зародилась. Коммунист Александр Дванов в селе Петропавловка сталкивается с необычным крестьянином:

«Оказывается, этот человек считал себя богом и все знал. По своему убеждению он бросил пахоту и питался непосредственно почвой. Он говорил, что раз хлеб из почвы, то в почве есть самостоятельная сытость, надо лишь приучить к ней желудок. Думали, что он умрет, но он жил и перед всеми ковырял глину, застрявшую в зубах. За это его немного почитали.

Когда секретарь Совета повел Дванова на постой, то бог стоял на пороге и зяб.

— Бог, — сказал секретарь, — доведи товарища до Кузи Поганкина, скажи, что из Совета — ихняя очередь!

Дванов пошел с богом.

Встретился нестарый мужик и сказал богу:

— Здравствуй, Никанорыч, тебе б пора Лениным стать, будя богом-то!

Но бог стерпел и не ответил на приветствие. Только когда отошли подальше, бог вздохнул: ну и держава!

— Что, — спросил Дванов, — бога не держит?

— Нет, — просто сознался бог. — Очами видят, руками щупают, а не верят. А солнце признают, хоть и не доставали его лично. Пущай тоскуют до корней, покуда кора не заголится. У хаты Поганкина бог оставил Дванова и без прощания повернулся назад.

Дванов не отпустил его:

— Постой, что ж ты теперь думаешь делать?

Бог сумрачно глянул в деревенское пространство, где он был одиноким человеком.

— Вот объявлю в одну ночь отъем земли, тогда с испугу и поверят.

Бог духовно сосредоточился и молчал минуту.

— А в другую ночь раздам обратно — и большевистская слава по чину будет моей.

Дванов проводил бога глазами без всякого осуждения. Бог уходил, не выбирая дороги, — без шапки, в одном пиджаке и босой; пищей его была глина, а надеждой — мечта».

В конце 20-х годов увидел Платонов в Советской России племя «победителей природы». В Чевенгуре, по словам того же Чепурного, «действует коммунизм и вся природа заодно». Как и Паршек, Чепурный мыслит фундаментально: «Коммунизм дело не шуточное, он же светопреставление!».Сходно с П.К.Ивановым думают и персонажи повести «Котлован» (1929-1930). Вот тов. Пашкин, председатель окрпроф-совета, полагал, что пролетариат «обязан за всех все выдумать и сделать вручную вещество долгой жизни». Строители котлована убеждены в том, что смерть должна отступить от коммунистов. Жачев говорит: «Марксизм все сумеет. Отчего ж… Ленин в Москве целым лежит? Он науку ждет — воскреснуть хочет». И осиротевшая только что Настя убеждена: «Умирать должны одни буржуи, а бедные нет!».

Жизнь духовного наставника Порфирия Иванова

Биография Порфирия, как целителя, вышла на новый этап. 1971-м ученики Иванова построили «Дом учителя», где мужчина стал жить и принимать последователей из разных уголков страны. Жилище находилось на хуторских угодьях под названием Верхний Кондрючий.

К нему приезжали люди, считавшиеся неизлечимо-больными. Большинство из них были исцелены духовным наставником. Сам Иванов, по неофициальным данным, излечился от рака посредством процедур закаливания. Оздоровительная система, придуманная учителем, была также ориентирована на медитативные релаксационные упражнения.

В тридцатилетнем возрасте у него было обнаружено раковое новообразование в руке. Решивший не мучиться и погибнуть, мужчина стал выходить раздетым на улицу, а также – обтираться снегом. Вопреки его ожиданиям, грозная болезнь отступила. Это сподвигло новатора на разработку целой системы закаливания, получившей название «Детка».

Жизнь Порфирия Иванова поражала чудесами, которые он творил. Широко известен случай исцеления парализованной женщины, которая встала на ноги благодаря его системе.

Биография Порфирия Иванова

Порфирий Иванов появился на свет 8 (20) февраля 1898 года в селе Ореховка, находящимся сегодня на территории Луганской области (Украина). Он рос и воспитывался в многодетной семье шахтера, в которой воспитывалось 9 детей.

Порфирий окончил всего 4 класса приходской школы, после чего нанялся работать батраком, чтобы материально помогать своим родителям. В 15-летнем возрасте он устроился на угольную шахту.

После окончания Первой мировой войны (1914-1918) Иванов сменил множество профессий. В 30-е годы он трудился экспедитором. Именно в тот период биографии мужчина пришел к мысли, что причиной всех болезней и смерти является отрыв людей от природы.

Стоит заметить, что до 35 лет Порфирий жил как многие обычные люди. Он курил, любил выпить, увлекался азартными играми, а также неоднократно участвовал в драках. Более того, согласно некоторым источникам он даже отбывал срок в тюрьме за кражу сапог.

Среди всего прочего Иванов проявлял большой интерес к марксизму, вследствие чего симпатизировал политике большевиков. Он участвовал в коллективизации, закрытии церквей и был кандидатом в члены Компартии.

Правило №5

В воскресенье после голодания долго выйди на прохладную землю босым, вдохни чистый воздух, обдумай наступающий день, поблагодари природу за здоровье и силу, а потом можешь приступать к трапезе. Ешь все, что любишь, но и меру знай.

Объяснение

Из разгрузочного дня Порфирий Иванов выходил по-своему. Он считал, что тело необходимо зарядиться энергией земли, поблагодарить природу за гармонию в своем организме, только после этого можно приступать к трапезе.

Иванов также пропагандировал здоровое правильное питание, ведь держать тело в чистоте необходимо постоянно. Оздоровляясь по методике Порфирия Иванова, необходимо ограничивать себя:

  • в жирной;
  • соленой пище;
  • мясных блюдах;
  • различных сладостях, кроме меда.

Сам же он очень любил овощи, фрукты, ягоды, каши без масла и соли, а также изредка позволял себе печеную рыбу или курицу. Редко употреблял горький шоколад или хлеб. Про питье он говорил, что водой можно заменить абсолютно все напитки, поэтому любил ее больше всего и пил по 2-3 литра в день.

Порфирий Корнеевич Иванов видео

Порфирий Иванов. Двенадцать заповедей (2006)

Самый известный целитель советского времени. Последователи называли его Учитель. И считали чуть ли не Богом. Порфирий Иванов родился в 1898 …

Порфирий Корнеевич Иванов — 12 заповедей здоровья

Порфирий Корнеевич Ивано́в (также известен как «Паршек» и «Победитель Природы, Учитель народа, Бог Земли»; 8 февраля 1898 — 10 апреля …

Спасибо Елене и Виктору за видео.

Оздоровительная система Порфирия Иванова.

Имеющие возможность и желание, могут помочь развитию проекта любой суммой: Сбербанк 4276 6401 9135 2196 (куратор — Александр Валентинович) …

Поклонение политвождям, а не Христу

Появление подобных литературных героев и их реальных прототипов стало результатом многолетнего богоборчества у нас в стране. Изгнав спасительную религию Христа, большевики породили псевдорелигиозное поклонение вождям партии. Их портреты заняли место образов. В Государственном музее современной истории России экспонируется любопытный плакат начала 20-х годов: члены Политбюро РКП(б) — в виде апостолов революции. В городах и селах вместо храмов или прямо в храмах открыли «клубы» — культовые точки коммунизма. Герои революции и Гражданской войны были возведены в ранг святых новой веры. Для всенародного поклонения были выставлены и мощи умершего вождя. Демонстрации стали коммунистическим ответом на православные крестные ходы. Стремясь разрушить «до основания» остатки христианской культуры, энтузиасты от коммунизма принялись вводить небывалые имена: Аэрослав, Зарница, Ким, Коммуна, Коммунар, Коммунарка, Коминтерна, Компарт, Краснослав, Ления, Ленинид, Ленмарк, Пролетар, Электрон и т.п. Вместо таинства святого крещения большевистская власть пыталась внедрить в массы новый обряд звездин.

В марте 1924 года первый такой обряд был совершен в «Свердловском» зале (ранее — тронный Андреевский) Большого Кремлевского дворца. Всем заправлял «всесоюзный староста» М.И.Калинин. Из родного села советского вожака привезли младенца и торжественно обратили его в новую коммунистическую религию. В честь Ленина назвали мальчика Владимиром, а духовным отцом его стал сам Михаил Иванович. Некоторые в революционном запале отказались и от одежды как буржуазного предрассудка. В середине 20-х появились на улицах Петрограда и Москвы обнаженные молодые люди. На их телах лишь висели ленты с надписью «Долой стыд!». Их на первый взгляд странное поведение было вполне обосновано революционной идеологией. 10 января 1923 года в гарнизонном клубе Москвы, с участием Л.Троцкого и А.Луначарского, состоялся «политсуд над Богом». И судьи постановили: «Бога нет!» Какое это имеет отношение к одежде? Напомним, что, согласно Священному Писанию, Адам и Ева оделись после грехопадения, испытав чувство стыда (Быт. 3, 7). Но если Бога нет, то нет и греха, и если нет греха, то нет причин и для стыда. Вывод: долой стыд! долой одежду! Большевистская антирелигия остановилась только перед смертью. Ее то уж не отменишь…

Паршек пошел дальше всех — не просто разделся, не просто «отменил Бога», он сам объявил себя «Богом» и возомнил, что достиг бессмертия. Фантастические проекты наших мечтателей стали абсурдным выражением их духовной жажды. В XX веке выяснилось, что безбожный человек тоже стремится к вечной жизни.

Испрользованная литература:

Разоренов Ф. Выступление на конференции в Набережных Челнах // «Стоки», № 1(2), 1996 г. С. 27-30.

Иванов П.К. Труды. – М., 1992 г.

Кураев Андрей, диакон. Оккультизм в Православии. – М., 1998 г. С. 138.

Дворкин А. Сектоведение. – Нижний Новгород, 2000 г. С. 589.

Воспоминания крестьян-толстовцев. 1910-1930-е годы / Сост. А.Б.Рогинский. — М.: Книга, 1989 г. С. 94-98.

Поповский М. Жизнь и житие Войно-Ясенецкого, архиепископа и хирурга // Октябрь. 1990. № 3. С. 81-107.

Иванов П.К.: жизнь и учение: система естественного оздоровления Учителя Иванова. – Старобельск, 1992 г. С. 20.

Циолковский К.Э. Промышленное освоение космоса. — М.: Машиностроение, 1989 г. С. 196.

Там же. С. 169-170,195, 222. О Циолковском см. также остроумные замечания диакона А. Кураева в: Уроки сектоведения. — СПБ., 2002. С. 350-357.

Платонов А. Чевенгур // Дружба народов. 1988 г. № 3. С. 108.

Платонов А. Котлован; Ювенильное море: Повести. — М.: Художественная литература, 1987 г. С. 24.

Окунев Н.П. Дневник москвича (1917-1924). — Париж: YMCA-Press, 1990 г. С. 595.

Правило №8

Помогай всегда и всем, особенно нуждающимся, больным, бедным, страдающим. Делайте это от чистого сердца, не кривя душой. Помните, что все когда-то возвращается.

Объяснение

Альтруизм – это не только помощь другим людям, но и хорошая духовная практика, которая помогает человеку открыться перед миром. Многие болезни приходят от стресса, злости и плохого настроения, поэтому для оздоровления организма необходимо убрать весь негатив и настроится на правильную волну. Поэтому живущий по системе Порфирия Иванова обязан помогать другим, а также жить без зла или насилия.

Также никто не отменял правило бумеранга, ведь существует множество примеров тому, что все поступки, хорошие или злые, возвращаются к человеку, поэтому всегда обращайтесь с окружающими так, как хотели, чтобы обращались с вами.

Правило №10

Забудь о болезнях, переживаниях и смерти, ведь только так сможешь стать здоровым.

Объяснение

Ипохондрия – хандра людей 21 века, когда медицина уже наверняка может сказать, болен человек, или нет, но пациент продолжает утверждать различных заболеваниях. Это случается из-за чрезмерного выпуска на экраны телевизора программ про болезни, их симптомы, а также из-за статей в газетах, журналах и прочего.

Мысли материальны, особенно если часто их повторять, ведь тогда они программируют человека на определенные действия, поэтому все о чем он думал – сбывается. Если они несут негатив, то он влияет на весь организм, поэтому могут развиваться различные «болячки». Порфирий Иванов утверждал, что необходимо забыть про беспочвенные переживания, принять себя вместе со своими хворями, только тогда можно от них избавиться. При выполнении всех правил системы, человек сможет излечиться ото всех болезней, поэтому о них нужно забыть.

12 заповедей Порфирия Иванова о хорошем здоровье

Необходимо 2 раза в день обдавать тело прохладной водой или принимать контрастный душ. При обливании вы должны выходить на улицу и стоять на земле босыми ногами, желая здоровья себе и всем людям мира. Откажитесь от всех вредных привычек, в том числе от курения и алкоголя. Один раз в неделю на 24 часа нужно отказаться от потребления еды и воды. Каждый полдень в последний день недели вы можете выйти босиком и подышать чистым воздухом, говоря «спасибо» миру за все, что природа дала для жизни. Проявите любовь к окружающей среде и не загрязняйте её. Если ты хочешь здоровья, то ты должен пожелать его всем, приветствуя человека. С добрым чувством окажите любую посильную помощь человеку, который в ней нуждается. Чтобы освободить свой дух, нужно отпустить все огорчения, любить людей и доверять им. Нельзя накапливать лицемерие, гордость, отчаяние, ужас, безрассудство и жадность. Освободите свою голову от мыслей о болезни и смерти

Важно, чтобы слова не разнились с делом. Одно дело — прочитать, но вы также должны действовать

Полученные учения должны передаваться в массы, сохраните при этом скромность и не хвастайтесь достоинствами.

Правила закаливания водой

Закаливание — главная цель методологии Порфирия Иванова, и первое правило написано специально для ее достижения. Лить или купаться в прохладной воде — это один из основных методов укрепления иммунитета.

Его ежедневное введение поможет не только избежать простудных заболеваний, но и адаптирует тело, чтобы оно быстрее приспособилось  к низким температурам, а также значительно укрепит дух.

Подтверждено, что 1-2 ведра прохладной воды, выливаемой утром на голову, могут не только разбудить весь организм, но и привести в действие внутренние органы, улучшить работоспособность и настроение, ускорить обмен веществ (это очень важно для желающих сбросить вес). Многие также отмечают, что такое закаливание стимулирует «пробуждение» приобретенных заболеваний, которые начинают быстро «покидать» организм

Многие также отмечают, что такое закаливание стимулирует «пробуждение» приобретенных заболеваний, которые начинают быстро «покидать» организм.

Помните, что неподготовленного человека нельзя сразу заливать прохладной водой. На протяжении недели до начала оздоровления по системе Иванова необходимо выполнить следующие мероприятия:

  • утром принимайте контрастный душ, смешивая горячую и прохладную воду;
  • вечерами протирайте себя полотенцем, смоченным в холодной воде;
  • утром вы можете гулять по мокрой траве, если у вас есть такая возможность;
  • посещайте бассейн или реку (или другие водоемы) не менее трех раз в неделю.

После этого будет гораздо легче преодолевать свою фобию холодной воды и быстрее адаптироваться к ней, и закалка будет намного приятнее. Но не стоит сразу брать ледяную воду. Ежедневные процедуры начинаются при температуре воды в 28 градусов, равномерно уменьшайте этот показатель. Опустошайте два ведра днем ​​и два вечером.

Закалку прохладной водой можно проводить не только для взрослых, но и для детей, потому что данный метод для них не менее полезен. С ними выполняйте аква-сеансы на свежем воздухе, следите за состоянием ребенка, помните, что организму ребенка требуется много времени, чтобы приспособиться к прохладной воде.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать закаливание водой, и если вы решите осуществить это с вашим ребенком, обратитесь к педиатру, чтобы узнать, есть ли какие-либо противопоказания. Людям, страдающим от болезней почек и верхних дыхательных путей, а также беременным женщинам, закаливание прохладной водой по методу Порфирия Иванова строжайше запрещено.

До свидания!

Читайте далее:

Методика закаливания детей по Толкачеву в ДОУ

Очищение соленой водой — как провести процедуру чистки по методу йогов

Противопоказания при различных видах закаливания

Закаливания водой: виды, правила, противопоказания

Польза от закаливания солнцем, показания и противопоказания

Как появилась известная «Детка»

Для «внешних» же самое известное среди ивановских писаний — «Детка»: 12 правил, необходимых для сохранения здоровья — высшей ценности, согласно Порфирию Корнеевичу. На самом деле Иванов лишь подписал этот текст. «Детка» была составлена после появления в «Огоньке» (№ 8, 1982) статьи С. Власова об Иванове под названием «Эксперимент длиной в полвека». В конце статьи приводился адрес «экспериментатора», и множество людей немедленно воспользовалось им: Иванов стал получать свыше 70 писем в день. Тогда он попросил своего главного теоретика И.Я.Хвощевского составить правила для занятий «закалкой-тренировкой» и отсылать их всем желающим. Так и появилась на свет «Детка». Вот ее текст:

«Мне скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные качества природы, особенно суровые стороны ее. Я полон желания весь свой опыт передать нашей молодежи и всем советским людям. Это мой подарок им.

Если можно, прошу Вас написать мои советы в газете или журнале. Сердечное Вам спасибо. Иванов Порфирий Корнеевич. Ты полон желания принести пользу всему советскому народу, строящему коммунизм? Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов в дополнение к тому, что написано в «Огоньке» № 8, 1982 г., чтобы укрепить свое здоровье:

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душею и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу МИРА!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — ДЕЛАЙ!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Я прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе на благо, чтобы тебе было легко.

Если тебе что неясно и неполно для тебя, то напиши мне. Я всегда готов передать свой опыт, чтобы дело твое было успешным. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.

Иванов Порфирий Корнеевич».