А вам щекотно?!

Физиологическая реакция на щекотку у человека

Щекотка — процесс тактильного воздействия на кожу, от лёгких поглаживающих прикосновений до интенсивного перебирания пальцами. Эти манипуляции обычно вызывают у человека общее возбуждение, порывистый смех и серию непроизвольных мышечных сокращений (есть люди, которые вовсе не реагируют на щекотание, но их очень немного).

Такая рефлекторная реакция досталась нам в наследство от далёких предков — их организм подобным образом старался избавиться от потенциально опасных насекомых, попавших на кожу. Похожий ответ наблюдается и у животного, например, коровы, когда на неё садится муха: кожа вздрагивает, мышцы под ней сокращаются (хотя смеха, конечно же, нет).

Реакция на щекотку — наследие далёких предков, для которых насекомое, касающееся кожи, несло потенциальную угрозу

Подсознательно человеческий мозг воспринимает щекотку как сигнал опасности, даже если это просто невинная игра. Нервная система резко приходит в возбуждение, человек судорожно хватает воздух, его зрачки расширяются, волоски на коже встают дыбом. В зоне воздействия на коже сужаются капилляры, а кровеносные сосуды, доставляющие кислород к мозгу, расширяются, в результате повышается артериальное давление и пульс. Таким образом, организм реагирует очень бурно.

Что касается смеха, то он очень быстро из весёлого превращается в истерический, напоминающий сдавленный крик и хрип, на глаза наворачиваются слёзы. Безудержный хохот, вообще, не всегда говорит о радости. Ведь, человек, например, может плакать от страха.

Смех — это далеко не всегда выражение радости, при щекотке он может быть истерическим, напоминающим хрип, сдавленный крик

В древности щекотка была разновидностью пытки. Чувствительные места жертвы стимулировали волосяными щётками, птичьими перьями, кисточками (в Древнем Китае били по пяткам бамбуковыми палочками). Более изощрённый вариант — пятки осуждённого смачивали солевым раствором, который затем слизывал козёл своим шершавым языком.

Дождитесь согласия от своего ребенка

В большинстве случаев родители не понимают логику своих детей. Это связано с тем, что малыши часто идут на поводу сиюминутных желаний

Поэтому так важно начать как можно раньше учить их принимать правильные решения. Дети должны понимать, что за каждым из них идут какие-то последствия

Если им нравится щекотка, то малыши должны понимать, что взрослые не всегда вовремя остановятся и забавная игра может перерасти в пытку.

Если вы не научите ребенка принимать правильные решения и соглашаться на те или иные действия, в будущем может возникнуть барьер общения, который с годами преодолеть будет все сложнее.

Научить их можно, начиная с самого простого: просить разрешения у взрослых, не давать без спросу детям своих вещей и не брать у них игрушки, пока вам не будет это позволено. Учите своего ребенка выстраивать личное пространство. В будущем это поможет ему отказаться не только от щекотки, но и от других негативных действий: приема алкоголя или наркотиков, незащищенного секса.

Смех ребёнка — одно из самых приятных и запоминающихся впечатлений для родителей. Многие убеждены, что только здоровый малыш способен проявлять радостные эмоции и звонко смеяться. В стремлении рассмешить взрослые используют самые разные игры и развлечения. Одним из самых эффективных считается щекотка. Эмоциональная реакция наступает моментально. Кроха начинает визжать и хохотать, радуя своим настроением и веселостью. Малыши действительно испытывают много позитива от прикосновений, но не так проста и безобидна щекотка для детей. В определённых ситуациях этот увлекательный процесс может навредить и стать причиной психологических проблем во взрослой жизни.

Почему нельзя щекотать ребёнка

Ошибка многих родителей в неправильном понимании причин смеха во время щекотки. В большинстве случаев, это не результат радости и удовольствия, а всего лишь автоматическая и неконтролируемая реакция никак не связанная с настроением. Более того, в младенческом возрасте активное щекотание — это атака на уязвимые части тела. Воздействуя на чувствительные зоны, взрослые наблюдают знакомые реакции, но они не всегда приятные. Человек способен смеяться, когда ему больно и страшно.

Длительная щекотка вызывает нервное перевозбуждение. Это вредно, так как организм перегружен физически и эмоционально. Интенсивность смеха и его продолжительность зависят только от родителей. В 8–12 лет дети могут сказать «не надо» или «хватит щекотать». Малыши до года не способы выражать желания словами

Физически они беспомощны, поэтому важно вовремя остановить

Родители не всегда четко ощущают грань, когда ощущение удовольствия сменяется стрессом. К тревожным симптомам можно отнести следующие признаки:

  • Покраснение лица.
  • Слезоточивость.
  • Прерывистое дыхание.
  • Расширенные зрачки.
  • Учащенный пульс.

Не все родители знают, что у щекотки есть противопоказания. Среди них такие неврологические недуги, как аутизм и эпилепсия. Более того, если кроха чем-то болен, реакции, вызванные щекотанием, могут привести к обострению болезней.

Для легковозбудимых и гиперчувствительных деток лучше выбирать спокойные развлечения и способы тактильного контакта. В первые месяцы необходимо учитывать повышенную чувствительность малышей к физическим контрактам. Прикосновения должны быть лёгкими и успокаивающими. В этот беспокойный период жизни от щекотания лучше отказаться, особенно от воздействия на пяточки.

Кстати, щекотка может быть полезной. С её помощью в раннем возрасте тренируются тактильные ощущения и рефлексы, снимаются стрессы, ткани организма насыщаются кислородом. Это своего рода гимнастика для кровеносных сосудов. Во время щекотания кровообращение стимулируется, улучшается обмен веществ и иммунитет, но такой положительный эффект возможен только при отсутствии проблем со здоровьем и умении родителей вовремя остановиться.

Одно из серьёзных последствий длительного и бесконтрольного щекотания может проявиться во взрослой жизни. Специалисты утверждают, что малыши, которых часто щекотали до 1 года, вырастают с таким отклонением, как страх прикосновений. Они начинают бояться любых форм тактильного общения: объятия, поцелуи, рукопожатия и т. д. Будьте чуткими, соблюдайте меру и не заигрывайтесь. Все развлечения с маленьким детьми должны быть здоровыми и безобидными.

Есть масса интересных и безопасных способов развеселить малыша. Смешить щекоткой – это увлекательная игра, известная не одному поколению, но это развлечение очень быстро переходит из приятного в раздражающее. Учитесь правильно чувствовать желания детей. Любящие родители обожают, когда кроха заразительно смеётся, но не стоит ради собственного удовольствия ею злоупотреблять и перегружать детскую нервную систему.

Рекомендуем посмотреть наш раздел с полезными советами для родителей, там мы подготовили много похожего материала.

Немного истории

В древних странах, Риме, Китае, Японии, существовал изощрённый вид пыток — щекоткой. Птичьими перьями или волосяными щётками допрашиваемому щекотали чувствительные места (пятки, соски, паховую зону и область подмышек). Иногда использовали животных, которые слизывали лакомство с тела человека. Особой популярностью в те времена пользовались козы с их шершавыми языками, вызывающими сильное раздражение, и мелкие грызуны. Помещённые на половые органы и накрытые ореховой скорлупой, они усердно передвигали лапками по телу жертвы, вызывая непереносимые мучения. Спустя пару часов допрашиваемый признавался в чём угодно.

В древние времена использовались пытки щекоткой

Иногда говорят о смертной казни с помощью щекотки, существовавшей в Древнем Китае. Достоверных сведений, подтверждающих это, нет. Но специалисты уверены, что длительная изнуряющая щекотка вызывает сильнейший стресс, сопровождающийся общей нагрузкой и перенапряжением всех систем организма, и вполне может привести к фатальным последствиям, особенно если есть проблемы со здоровьем.

Практику пыток щекоткой повторяли и в более поздние времена. Так, Йозеф Когут (один из заключённых немецкого концлагеря времён второй мировой войны) утверждал, что на его глазах нацисты до смерти защекотали другого заключённого.

Теперь вы знаете всю правду о щекотке и сможете найти другие способы проявления симпатий к любимому чаду.

Примеры из реальной жизни

Некоторые известные люди, слава о которых трубит порой по всему миру, также были заложниками патологии лицевого нерва.

Сильвестр Сталлоне, который известен своими фееричными ролями, получил травму еще при рождении. У матери актера были тяжелые роды, и его пришлось тянуть щипцами. Как результат – повреждение голосовых связок и парез левой стороны лица. Из-за этого у Сталлоне были проблемы с речью, что становилось поводом для насмешек со стороны сверстников.

Актер рос трудным ребенком. Но, несмотря ни на что, он сумел преодолеть свой дефект и добиться немалых успехов, хотя частичная обездвиженность лица сохранилась.

Отечественный шоумен Дмитрий Нагиев получил асимметрию лица, которую прозвали «нагиевский прищур», из-за пареза лицевого нерва. Болезнь случилась неожиданно. Будучи студентом театрального вуза, однажды он ощутил, что его лицо не двигается.

Он пробыл в больнице безрезультатно 1,5 месяца. Но однажды в его палате от сквозняка разбилось окно. Испуг спровоцировал частичный возврат подвижности и чувствительности лицевой части, но левая часть сохранила свою обездвиженность.

Почему нельзя пощекотать себя и можно ли обмануть мозг?

Следующий вопрос, который заинтересовал ученых, — можно ли обойти защиту мозга, обманув его. Для этого был создан специальный механизм, который позволял губке соприкасаться с ладонью. Механизмом управляли испытуемые добровольцы. В одной части эксперимента движения губки были синхронизированы с движением участников эксперимента, в другой — происходили на 200 миллисекунд позже. В случае с задержкой ощущения от прикосновений губки были более интенсивными. Экспериментаторы полагают, что причина кроется в несоответствии прогноза мозжечка с реальными ощущениями.

Позже ученым удалось добиться успешной самощекотки посредством магнитной стимуляции: рука участников эксперимента щекотала ногу помимо воли самого участника. На данный момент это единственный успешный эксперимент.

Взрослые думают, что все знают

Поначалу процесс щекотки может доставлять удовольствие грудничку и вызывать действительно искренний смех. В определенный момент малышу захочется отдохнуть от такой игры, и он путем краткой остановки смеха или небольшого отталкивания попытается показать это взрослым. Счастливые родители могут не понять этой перемены в развлечении или решат, что малыша можно повеселить и дальше, чтобы вернуть смех на лицо.

Как результат, процесс щекотки, который нравился грудничку еще каких-то две-три минуты назад, становится для него настоящей пыткой на все последующее время. В будущем снова имеется вероятность появления отчужденности при физических контактах.

Видео: 10 любопытных фактов о щекотке

Стремясь развлечь ребёнка, взрослые не должны перегружать его нервную систему. Так, злоупотребление щекоткой может вызвать у малыша проблемы, в том числе психологические, которые проявляются в будущем. Вызвать же радостный смех крохи способны другие, более безопасные, способы.

Почему нельзя щекотать маленьких детей: Мнение врачей.Щекотка не безобидна!Несмотря на занятость, родители любят играть со своими детьми. И очень часто таким развлечением становится щекотка.Многим взрослым кажется, что если ребенок беспрерывно смеется, то ему это нравится. Но на самом деле щекотка может быть мучительной и неприятной!

Но многие взрослые по-прежнему щекочут детей, когда играют с ними. Это действие кажется безобидным, но, по мнению ученых, щекотка может повредить детям.

Восемь!

«Международный журнал по ожирению» опубликовал исследование, согласно которому щекотка, точнее, смех, ею вызываемый, помогает сжечь в день от 10 до 40 калорий. Не самый надежный способ похудения, что и говорить. Для сравнения: за 30 минут секса можно сжечь 200 калорий.

Есть
люди
, которым
абсолютно
наплевать
, когда
к
их
телу
прикасается
кто
—то
другой
. Их
можно
щипать
, царапать
и
рисовать
на
них
воображаемые
картины
пальцами
— при
этом
они
не
чувствуют
ничего
особенного
, абсолютно

А
есть
и
те
люди
, которым
достаточно
одного
неосторожного
прикосновения
и
все
— они
уже
готовы
убивать. Эти
люди
боятся
щекотки
до
ужаса
и
чувствуют
при
этом
следующее
: сначала
всё
дико
смешно
, потом
неприятно
, потом
уже
совсем
не
смешно
, о
чем
говорят
невероятные
гримасы
и
судорожные
движения

Они
не
контролируют
себя
в
этот
момент
, поверьте
, от
них
можно
ожидать
чего
угодно
— от
безудержного
потока
ругани
до
мощного
удара
в
челюсть
. Один
вопрос
— почему
? Почему
обычное
прикосновение
становится
причиной
этих
неадекватных
действий
?

Давайте разберемся. Щекотка — это процесс воздействия на кожу человека или животных. Ощущения, которые испытывает человек в этот момент — возбуждение, учащенное дыхание, безудержный смех и, плюс ко всему, масса неконтролируемых движений. Наиболее чувствительными к щекотке зонами тела считаются ступни ног, ребра, шея, зона подмышек, живота и подколенных ямок.

Зачем нужна щекотка?
Бытует несколько мнений о происхождении щекотки:

  1. Во-первых, с помощью щекотки наш организм защищается от внешних раздражителей. Эволюция дала животным более низкого класса возможность ощущать появление, к примеру, вредного насекомого на теле и уведомлять мозг о том, что что-то пошло не так, что-то мешает.
  2. Во-вторых — это уникальный стимулятор хорошего настроения. Во время щекотки происходит возбуждение внутренних систем организма, которые начинают работать быстрее, насыщая кровь всеми необходимыми веществами. Однако на психику человека щекотка влияет неоднозначно: она способна повышать иммунитет, заряжает позитивным настроением, но в то же время судорожные движения являются проявлением того, что человеку воздействие абсолютно неприятно, а смех является своеобразным криком о помощи.
  3. Третий вариант природы щекотки описывают как побочный эффект, который возникает в ответ на «пограничные» воздействия между лаской и болью.

Чем еще интересна щекотка?

  1. Всем известно, что человек не может сделать «щекотно» сам себе. Это связано с тем, что в этом случае мозг человека готов к «опасности», таким образом, он понимает, что никакой угрозы от таких прикосновений не последует, а соответственно — не возникает и никакой реакции.
  2. Исторические данные свидетельствуют о том, что ранее щекоткой
    пытали
    людей
    . Древние римляне издевались над нарушителями: связывали, опускали ступни в соленую воду и приводили коз, чтобы те слизывали её.
  3. Отсюда возникает еще один вопрос: действительно ли можно умереть от щекотки? — Можно, только вот она будет лишь предпосылкой к основной причине смерти: нарушение сердечного ритма, сердечная недостаточность и прочее.
  4. Интересен и тот факт, что с возрастом человек становится менее восприимчивым к щекотке. Это происходит из-за того, что после 40 лет чувствительность человека к тактильным ощущениям снижается.

Как защититься от щекотки?
Если «щекотливые муки» не удается остановить — можно
снизить
этот
шквал
неприятных
ощущений
. Необходимо просто дотронуться своей рукой к телу щекочущего человека. Ваш мозг будет воспринимать это так, будто Вы сами себя щекочете и неприятные ощущения снизятся.

Почему некоторые люди не боятся щекотки?
Принято считать, что это связано с тем, что такие люди имеют низкий порог чувствительности. Также это может говорить о том, что человек имеет правильный волевой настрой и его организм не «отвлекается» на всякие глупости. Все индивидуально и, возможно, восприимчивость к щекотке зависит и от нашего расположения духа.

Щекотать стопы — это всегда весело и не важно хочет этого «жертва» или нет. Вы можете щекотать ноги, прикасаясь к ним пером, мягкой зубной щеткой или просто пальцами

Когда речь идет о щекотке стоп, то есть несколько способов, как обездвижить свою жертву, для получения наилучших результатов. Только убедитесь, что вы не щекочете кого-то против его воли (чрезмерно), чтобы он не брыкался ногами слишком сильно!

Опасность щекотки для ребёнка

Прикосновения к грудному ребёнку должны быть только лёгкими и успокаивающими

Даже когда малыш уже подрастёт и начнёт разговаривать, во время интенсивной щекотки его давит смех, и выразить протест мешает нарушенное дыхание. Родители, а тем более старшие дети, легко могут увлечься, обеспечив крохе стрессовое состояние.

Взрослый или старший ребёнок может увлечься щекоткой и не заметить, что малыш уже находится в стрессовом состоянии

Ребёнка после года, конечно, можно иногда пощекотать. Это тренирует тактильные ощущения, улучшает местное кровообращение, насыщая ткани кислородом, приводит в тонус. Главное — чтобы такая забава была совсем короткой. Родители должны чётко чувствовать грань, когда радость у малыша переходит в стресс.

Знаковыми являются следующие симптомы:

  • покраснение лица (кровь приливает к голове);
  • слёзы на глазах;
  • расширенные зрачки;
  • учащённое дыхание, ребёнок словно захлёбывается от смеха.

Кроме того, важно знать, что при некоторых заболеваниях щекотка попросту противопоказана

  • неврологические патологии (эпилепсия, аутизм);
  • заболевания сердца и лёгких.

Если в данный момент у малыша простуда или грипп, то забава также не принесёт пользы: может, например, спровоцировать приступ кашля.

Неконтролируемая щекотка чревата для ребёнка следующими неприятными последствиями:

Люди, которых часто щекотали в детстве, во взрослом возрасте могут испытывать страх прикосновений

Опасность щекотки для ребёнка

Многие взрослый считают щекотание ребёнка смешной игрой, которая дарит малышу только положительные эмоции. На самом деле такая забава несёт опасность, особенно в раннем возрасте (до года). Младенец ещё не умеет разговаривать и не способен сказать «Нет!». Между тем, грудные дети очень чувствительны к любым физическим контактам, по отношению к ним допустимы лишь лёгкие и успокаивающие прикосновения.

Прикосновения к грудному ребёнку должны быть только лёгкими и успокаивающими

Даже когда малыш уже подрастёт и начнёт разговаривать, во время интенсивной щекотки его давит смех, и выразить протест мешает нарушенное дыхание. Родители, а тем более старшие дети, легко могут увлечься, обеспечив крохе стрессовое состояние.

Взрослый или старший ребёнок может увлечься щекоткой и не заметить, что малыш уже находится в стрессовом состоянии

Ребёнка после года, конечно, можно иногда пощекотать. Это тренирует тактильные ощущения, улучшает местное кровообращение, насыщая ткани кислородом, приводит в тонус. Главное — чтобы такая забава была совсем короткой. Родители должны чётко чувствовать грань, когда радость у малыша переходит в стресс.

Знаковыми являются следующие симптомы:

  • покраснение лица (кровь приливает к голове);
  • слёзы на глазах;
  • расширенные зрачки;
  • учащённое дыхание, ребёнок словно захлёбывается от смеха.

Кроме того, важно знать, что при некоторых заболеваниях щекотка попросту противопоказана

  • неврологические патологии (эпилепсия, аутизм);
  • заболевания сердца и лёгких.

Если в данный момент у малыша простуда или грипп, то забава также не принесёт пользы: может, например, спровоцировать приступ кашля.

Последствия злоупотреблением щекоткой

Неконтролируемая щекотка чревата для ребёнка следующими неприятными последствиями:

  • Мышечные спазмы и судороги, в том числе дыхательных путей.
  • Повышение артериального давления.
  • Гипервозбудимость нервной системы.
  • Психологический аспект: во время такой «игры» ребёнок чувствует свою беспомощность, явное доминирование взрослого.
  • Бесконтрольное щекотание малыша может обернуться для него коммуникативными проблемами в будущем. Взрослый человек может испытывать страх прикосновений: его передёргивает даже от безобидного рукопожатия, а тем более от поцелуя и объятия. Такие люди всегда стараются сохранять личное пространство, даже находясь с самыми близкими людьми, испытывают трудности в общении с противоположным полом.

Люди, которых часто щекотали в детстве, во взрослом возрасте могут испытывать страх прикосновений

Почему человек боится щекотки?

Точные причины неосознанной боязни щекотки и рефлекторных попыток прикрыть щекотаемые части тела до сих пор не установлены. Физиологи лишь предполагают, что активная реакция на интенсивные и быстрые прикосновения связана с древней защитной функцией организма.

Боязнь щекотки вполне могла сформироваться на основе желания защититься от небольших животных (мышей, крыс) и насекомых. Оно и понятно, ведь ползающие по телу мелкие жучки являются потенциальной опасностью. При щекотке на уровне подсознания мозг как бы кричит: «По тебе что-то бегает! Скорее избавься от этого!».

Проблема данной гипотезы в том, что она не объясняет возникающий при щекотке смех. Ведь смех во время опасности проявляется редко и обычно связан с повышенным нервным напряжением. Но в случае со щекоткой человек почти всегда смеется.

Некоторые исследователи полагают, что одновременно возникающий страх и смех при щекотке вполне обоснован. Человек сначала воспринимает прикосновение к коже как опасность. Но затем испуг проходит, перерождаясь в нервный смех.

Щекотка может нарушить психику на всю жизнь

По словам доктора Александра, который давал интервью журналистам из газеты «Нью-Йорк Таймс», щекотка – это действие врага, который пытается вызвать огромную душевную боль. Иногда ущерб исправить не представляется возможным.

Пэтти Уипфлер, учредитель семейной организации «Рука в руке» и эксперт по воспитанию ребятишек, сказала: «Я слушала много лет рассказы людей об их психологических проблемах, связанных с детством. Я могу теперь утверждать, что щекотка вызывает болезненные ощущения».

У ребенка формируется напряженный рефлекс, ему неудобно, когда кто-то щекочет его. Поэтому специалисты не рекомендуют щекотать детей во время игры. Найдите иные интересные способы развлечения для себя и ваших чад.

Мурашки

Ими мы покрываемся от холода. Но бывает, что к их появлению приводит какое-то событие, окрашенное сильными эмоциями — чей-то поступок, увиденный кинофильм, прослушанная музыка…

Этот механизм, который на языке науки называется пилоэрекцией, а в просторечии — «гусиной кожей», тоже достался нам от первобытных людей, а им — от их предков-млекопитающих. Мурашки на поверхности тела вызываются сокращением крохотных мышц в коже. Они приподнимают волосы при замерзании, чтобы нагретый воздух подольше задерживался у тела, а не улетал в окружающее пространство.


«Гусиная кожа». Почему появляются и бегают по телу мурашки Подробнее

Тот же рефлекс срабатывает в ситуации опасности: поднятая шерсть делает животное (посмотрите на кота при его встрече с собакой) более массивным, придавая ему устрашающий вид. При сильных эмоциональных реакциях — ярости, страхе, восторге — наша нервная система возбуждается, и это может привести к появлению мурашек. Если бы у нас была шерсть, она в этот момент встала бы дыбом.

Пилоэрекция потеряла для человека практический смысл, превратившись в рудимент, как некоторые органы нашего тела — копчик, аппендикс. Ведь Homo sapiens давно уже утратил густой шерстяной покров, а для защиты от холода придумал одежду.

Опасна ли щекотка

Большинство ученых говорит о пользе щекотки, но она может принести вред. Раньше ее использовали в качестве пытки над нарушителями порядка: привязывали к кровати и щекотали птичьими перьями, соломинкой или сухой травой.

Был и другой метод. Ступни преступника окунали в соленую воду. После этого их лизала коза. У нее шершавый язык. Им она щекотала человека. Первые 5—10 минут он мог получать удовольствие от подобного действия, потом испытывал боль. Человек корчился в муках и от переизбытка эмоций и нервного напряжения мог умереть.

Можно ли умереть от щекотки

Теоретически это возможно. По словам ученых, щекотка — пассивная защитная реакция организма на раздражители. Хотя человек не испытывает сильной боли, мозг воспринимает щекотание как угрозу. Смех — вовсе не показатель удовольствия или веселья. Это сигнал того, что человек хочет избавиться от такого состояния, реакция на перенапряжение нервной системы.

Тело напрягается, чтобы устранить раздражитель. Жертва щекотания может задохнуться и умереть. Но это касается только тех, у кого есть проблемы с органами дыхания. Зафиксированных случаев смерти от щекотки нет.

Малыши не могут заявить вам, чтобы вы прекратили

Есть большое различие между проявлением любви и сдерживанием чада, чтобы щекотать его и наблюдать за ним. Во время щекотки смех малыша совершенно неконтролируем и непривлекателен.

Взрослые не должны накрывать малыша одеялом и щекотать его. Ведь у него могут появиться проблемы с дыханием, он может начать плакать. Бывают и более опасные случаи. Слишком много смеха в анаэробных условиях может легко вызвать удушье.

Существует большое количество способов, посредством которых можно укрепить связь между матерью и ребенком. Вы можете шутить, обниматься, но не используйте пальцы, чтобы щекотать малыша. Это может привести к травме вашего чада, так как ребенок будет покачиваться и падать на кровать.

Что такое фобия?

Наверное, каждый из нас слышал, а может, знает по себе, как велика власть страхов над человеческим сознанием. Но, в отличие от рационально, оправданного страха, существуют страхи иррациональные. Их в психологии называют фобиями. Термин «фобия» происходит от греческого «phobos» — «ужас». Обозначает этот термин устойчивую, необъяснимую, неконтролируемую боязнь чего-либо.

Чем же отличается фобия от обычного страха? Рациональный страх помогает человеку выжить в окружающем мире и приспособиться к среде обитания. Фобия же, наоборот, становится эмоциональным тормозом, мешающим реально оценить обстановку и положение дел.

Причём, страх в виде фобии порой приобретает абсолютно абсурдные формы. При фобии человеческий мозг сталкивается с таким, что он не в состоянии усвоить и переработать. А значит, не в состоянии выдать эмоционально верную реакцию. В случае с фобией тревога приобретает запредельные масштабы, она настолько сильна, что человек даже может пренебречь инстинктом самосохранения, лишь бы избежать нежелательной ситуации или контакта с объектом фобии.

Страх при этом настолько велик, что даже изменяются жизненные показатели организма. Человек бледнеет, или краснеет, может возникнуть одышка, потеря речи. Может отмечаться тошнота, учащённое сердцебиение, увеличивается потоотделение. Причём, эти психосоматические симптомы могут возникать при одной только мысли о предмете панического страха.

Как избавиться от фобии щекотки

Для некоторых людей щекотка — настоящая пытка. Бывает, что у них развивается фобия щекотки. От боязни можно избавиться такими методами:

Сядьте удобно в кресле. Мысленно представьте, что начался процесс щекотания. Когда появится легкая дрожь, переключитесь на приятные воспоминания. Организм должен расслабиться, а дрожь — пройти. Повторяйте процедуру не менее трех раз. Цель — достигнуть отсутствия дрожи при представлении процесса щекотания.
Попросите друга или знакомого положить руку на самую уязвимую часть тела и некоторое время не убирать ее. Щекотать при этом не надо. Когда появятся первые рефлексы, заставьте себя расслабиться

Сосредоточьте внимание на тяжести руки, ее шероховатости, теплоте.
Когда первые две техники будут освоены, попросите знакомого пощекотать ступни, шею, подмышки или другую часть тела. Прочувствуйте каждое движение

Не забывайте о дыхательных упражнениях — глубокий вдох, медленный выдох. Думайте о том, что фобия щекотки отступает и больше не будет тревожить.

В психологии такой метод называется самовнушением. Большинству людей с фобией щекотания это помогает. Они самостоятельно программируют себя на то, что теперь не будут бояться этого процесса. Это значит, что со временем сократить чувствительность к щекотке реально.

Со временем можно снизить чувствительность к щекотке

Полностью избавляться от боязни не надо. Такие нервные возбуждения полезны для организма, но в малых количествах. Ведь она помогает мгновенно реагировать на раздражители, которые могут быть смертельно опасны — ядовитые жуки, пауки, насекомые.

Она вызывает положительные эмоции и активизирует работу нервной системы. Но процесс не должен длиться больше 10 минут — в этом случае веселье превращается в пытку.

Избавиться от фобии возможно: с помощью близких или самостоятельно. Человек сам себя программирует на позитивный исход. И щекотка уже не вызывает раздражение, истерику, панику.

Физиологическая реакция на щекотку у человека

Щекотка — процесс тактильного воздействия на кожу, от лёгких поглаживающих прикосновений до интенсивного перебирания пальцами. Эти манипуляции обычно вызывают у человека общее возбуждение, порывистый смех и серию непроизвольных мышечных сокращений (есть люди, которые вовсе не реагируют на щекотание, но их очень немного).

Реакция на щекотку — наследие далёких предков, для которых насекомое, касающееся кожи, несло потенциальную угрозу

Подсознательно человеческий мозг воспринимает щекотку как сигнал опасности, даже если это просто невинная игра. Нервная система резко приходит в возбуждение, человек судорожно хватает воздух, его зрачки расширяются, волоски на коже встают дыбом. В зоне воздействия на коже сужаются капилляры, а кровеносные сосуды, доставляющие кислород к мозгу, расширяются, в результате повышается артериальное давление и пульс. Таким образом, организм реагирует очень бурно.

Что касается смеха, то он очень быстро из весёлого превращается в истерический, напоминающий сдавленный крик и хрип, на глаза наворачиваются слёзы. Безудержный хохот, вообще, не всегда говорит о радости. Ведь, человек, например, может плакать от страха.

Смех — это далеко не всегда выражение радости, при щекотке он может быть истерическим, напоминающим хрип, сдавленный крик

Почему нельзя щекотать ребёнка

Ошибка многих родителей в неправильном понимании причин смеха во время щекотки. В большинстве случаев, это не результат радости и удовольствия, а всего лишь автоматическая и неконтролируемая реакция никак не связанная с настроением. Более того, в младенческом возрасте активное щекотание — это атака на уязвимые части тела. Воздействуя на чувствительные зоны, взрослые наблюдают знакомые реакции, но они не всегда приятные. Человек способен смеяться, когда ему больно и страшно.

Длительная щекотка вызывает нервное перевозбуждение. Это вредно, так как организм перегружен физически и эмоционально. Интенсивность смеха и его продолжительность зависят только от родителей. В 8–12 лет дети могут сказать «не надо» или «хватит щекотать». Малыши до года не способы выражать желания словами

Физически они беспомощны, поэтому важно вовремя остановить

Родители не всегда четко ощущают грань, когда ощущение удовольствия сменяется стрессом. К тревожным симптомам можно отнести следующие признаки:

  • Покраснение лица.
  • Слезоточивость.
  • Прерывистое дыхание.
  • Расширенные зрачки.
  • Учащенный пульс.

Не все родители знают, что у щекотки есть противопоказания. Среди них такие неврологические недуги, как аутизм и эпилепсия. Более того, если кроха чем-то болен, реакции, вызванные щекотанием, могут привести к обострению болезней.

Для легковозбудимых и гиперчувствительных деток лучше выбирать спокойные развлечения и способы тактильного контакта. В первые месяцы необходимо учитывать повышенную чувствительность малышей к физическим контрактам. Прикосновения должны быть лёгкими и успокаивающими. В этот беспокойный период жизни от щекотания лучше отказаться, особенно от воздействия на пяточки.

Кстати, щекотка может быть полезной. С её помощью в раннем возрасте тренируются тактильные ощущения и рефлексы, снимаются стрессы, ткани организма насыщаются кислородом. Это своего рода гимнастика для кровеносных сосудов. Во время щекотания кровообращение стимулируется, улучшается обмен веществ и иммунитет, но такой положительный эффект возможен только при отсутствии проблем со здоровьем и умении родителей вовремя остановиться.

Одно из серьёзных последствий длительного и бесконтрольного щекотания может проявиться во взрослой жизни. Специалисты утверждают, что малыши, которых часто щекотали до 1 года, вырастают с таким отклонением, как страх прикосновений. Они начинают бояться любых форм тактильного общения: объятия, поцелуи, рукопожатия и т. д. Будьте чуткими, соблюдайте меру и не заигрывайтесь. Все развлечения с маленьким детьми должны быть здоровыми и безобидными.

Времена изменились

Вам может казаться, что нет в этом занятии ничего страшного, ведь родители щекотали вас, и все было отлично. Но тогда же и детей возили на машине без специальных детских сидений, и курили в их присутствии. Теперь же мы знаем, что это небезопасные занятия, которые способны нанести вред нашим малышам. Времена изменились. И наши привычные дела меняются вместе с ними.

Сейчас есть доступ к огромному массиву информации, который помогает нам не только с воспитанием детей, но и со всеми обычными делами. Конечно, некоторые вещи мы не можем принять сразу же, ведь они идут вразрез с тем, чему нас учили мамы и бабушки. Но не стоит это игнорировать. Ведь мы же хотим жить лучше, чем предыдущие поколения.

Вопрос щекотания детей в последние годы поднимается довольно часто. Этот процесс не настолько коварен, как могло показаться из предыдущего текста, но он имеет несколько нюансов, которые заставят вас задуматься, стоит ли делать это с вашим ребенком.

Интересные факты о щекотке

Со щекоткой связано несколько занимательных фактов:

  1. У человека произойдет эмоциональный всплеск лишь в том случае, если его кто-то щекочет. «Самощекотание» у большинства людей не вызывает никаких реакций. Исключение составляют люди, страдающие шизофренией с симптомом бреда. Психически больные иногда могут щекотать себя и быть весьма восприимчивы к этому действию, смеясь и совершая судорожные движения. Это связано с тем, что шизофреник воспринимает в такой момент свои руки как «чужие» или будто ими управляет кто-то другой;
  2. Щекотка иногда играла роль пытки. Например, нацисты ставили опыты по воздействию длительной и интенсивной щекотки на узников концлагеря. Впрочем, немцы в этом плане были не первыми. В Древнем Риме некоторым преступникам телесные наказания заменялись щекоткой. Их стопы обмывали соленой водой и приводили коз, которые слизывали ее с чувствительной кожи ног. Со стороны это не кажется пыткой, но на самом деле уже спустя какое-то время щекотка приносила ощущение сильной боли;
  3. Если ребенок решит пощекотать не родителей, а бабушку или дедушку, то его ждет разочарование. Человек пожилого возраста не так бурно отреагирует на шалость. Дело тут не в выдержке, а в том, что с возрастом снижается тактильная чувствительность;
  4. Есть люди, страдающие титилларефобией. Это редкое заболевание, при котором человек испытывает необъяснимый страх перед щекоткой. У него она вызывает неприятные, а порой болезненные ощущения, сопровождающиеся паникой.